Diyetisyen eşliğinde yaşam tarzını değiştirerek zayıfla!

Günaydın gün geçtikçe vücudumdaki harika incelme beni çok mutlu ediyo sırt ve bel bölgemde kat asla kalmadı dümdüz oldu bu görüntü herşeye değer ara ara kaçamaklar çok az olsada dikkat ediyorum yediklerime su ve yürüyüş zaten artık alışkanlık vazgeçilmezlik haline geldi hayatımda psikolg desteği ve kendi çabamla stresli yapımıda azcık yönetmeye başladım bayram sonrası ameliyatıda Allah ın izniyle atlatırsam hedefime çok az kaldı demektir , kızlar pes etmeyin sakın

D diyetisyeninbiri bizi bıraktınız mı acaba? Hiç göremiyoruz sizi motiveye ihtiyacımız var özelliklefe bayram geliyor bayramda neler yapalım nasıl dikkat edelim unutmayın bizi

Bir umut sürekli bakıyorum ama unutulduk sanırım ve ben iyice saldım bı basliyorum bı birakiyorum sürekli erteliyorum

Hayaldebaris .!.:

Bir umut sürekli bakıyorum ama unutulduk sanırım ve ben iyice saldım bı basliyorum bı birakiyorum sürekli erteliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben devam ediyorum salarsak daha kötüye gideriz yapma

İyice salmadan kendimi toplamam lazım kendimi motive etmem lazım ama olmuyor annemlerin yanına gideceğim orda hiç olmayacak biliyorum sanırım böyle düşündüğüm için motive olamıyorum

sero3 .!.:

Ben devam ediyorum salarsak daha kötüye gideriz yapma

Genişletmek için tıkla...

Ben de saldim maalesef burda iyi motive olmustum. Ne yaparsak kendimiz icin yapariz tabi ama bir tuhaf oldum.

suspushanimcim .!.:

Ben de saldim maalesef burda iyi motive olmustum. Ne yaparsak kendimiz icin yapariz tabi ama bir tuhaf oldum.

Genişletmek için tıkla...

Burada kaç topikte yazdım yürüyüş yaptım diyet yaptım motive olmak için , hepsi bıraktılar yürümeyi diyeti... bırakmadım şükür ben rutine oturturdum artık yaşam biçimi haline getirdim bir gün yurumesem su icmesem çok yesem vicdan yapıyorum kararlı olduktan sonra kimseye ihtiyacınız yok kendinize güvenin sadece

Kahve __Kokusu .!.:

Burada kaç topikte yazdım yürüyüş yaptım diyet yaptım motive olmak için , hepsi bıraktılar yürümeyi diyeti... bırakmadım şükür ben rutine oturturdum artık yaşam biçimi haline getirdim bir gün yurumesem su icmesem çok yesem vicdan yapıyorum kararlı olduktan sonra kimseye ihtiyacınız yok kendinize güvenin sadece

Genişletmek için tıkla...

Benimde günlük rutinim oldu

Bende günlük rutin diye bişey kalmadı karambole yaşıyorum resmen eylüle ancak bı düzenim olacak inşallah o zaman devam edeceğim o zamana kadar kilomu korusam yeter diye düşünüyorum artık.

Herkese iyi bayramlar bu arada. Ailenizle sağlıklı mutlu nice bayramlarımız olsun

Mutlu Bayramlar …

bura sessiz kaldı kimse devam etmiyomu

sero3 .!.:

bura sessiz kaldı kimse devam etmiyomu

Genişletmek için tıkla...

Ben devam ediyorum ama 4.takima dahil olarak yoksa motive olmadan zor.

sero3 .!.:

bura sessiz kaldı kimse devam etmiyomu

Genişletmek için tıkla...

Ben ediyorum ama kimse yazmadığı için bende yazmıyorum. suyumu içiyorum günluk 15 bin adımı mı atıyorum. kadınlar yürüyor sayfamız var orada yarışıyoruz tatlı rekabetler oluyor

sero3 .!.:

bura sessiz kaldı kimse devam etmiyomu

Genişletmek için tıkla...

Siz de gelsenize. Takim gercekten cok guzel motive ediyor .

Kahve __Kokusu .!.:

Ben ediyorum ama kimse yazmadığı için bende yazmıyorum. suyumu içiyorum günluk 15 bin adımı mı atıyorum. kadınlar yürüyor sayfamız var orada yarışıyoruz tatlı rekabetler oluyor

Genişletmek için tıkla...

Ya ne guzel ,verdiniz mi peki?

suspushanimcim .!.:

Siz de gelsenize. Takim gercekten cok guzel motive ediyor .

Genişletmek için tıkla...

Olur beni etiketlermisin geliyim

suspushanimcim .!.:

Ya ne guzel ,verdiniz mi peki?

Genişletmek için tıkla...

Evet toplamda 7 kilo verdim

Kahve __Kokusu .!.:

Ben ediyorum ama kimse yazmadığı için bende yazmıyorum. suyumu içiyorum günluk 15 bin adımı mı atıyorum. kadınlar yürüyor sayfamız var orada yarışıyoruz tatlı rekabetler oluyor

Genişletmek için tıkla...

Bende devam ediyorum benide etiketlersen bende katılırım birbirimize motive çok güzel oluyo

Kahve __Kokusu .!.:

Evet toplamda 7 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

Vaouvvv cok guzel , süpersiniz peki ne kadar surede ah ah ben de 7 kg versem yeter