Farmasi'nin zayıflama öyküsü..( farmasi ile kilo koruma programı)

1/2 kase sütlü mısır gevreği
 

gerçekten öylemiyim yahu?
Teşekkürler,inş. hayırlısı olur :)
Evet 70-79 topiğindeydim ama bıraktım maalesef yetişemedim
 
öğlen menüm
1 tavuk şinitzel ( avuç içi büyüklüğünde)
4 yk makarna
1 büyük kase salata
2-3 dilim karpuz
 
hoşgeldin prometheus
 
Canım arkadaşım topiğin hayırlı olsun yeni gördüm..
 
Son düzenleme:
şimdi 5 gr kadar çikolata
3 fındık
 
valla birikim olayında kendime güveniyorum başarılı olurum ınşallah ta dıyette göçtüm
 
valla birikim olayında kendime güveniyorum başarılı olurum ınşallah ta dıyette göçtüm

sen Allah'ın izniyle herşeyi başarırsın canım sadece kendine güven ve sabırlı ol.
 
20 adet kiraz
 
2 adet biskrem çubuk kraker

5-6 dut kurusu
15 adet antep fıstığı
 
1 adet şeftali
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…