Kız neresi tembel işi hatunlar uçuyor
Tamam 2 kg dumbell ile yaparım bunuBak su var bir de, dumblela da yapilir, cok büyük olmasin agirlik.
Beni öyle uçursunlar bende yaparımKız neresi tembel işi hatunlar uçuyor
Bununla tek ayak sguat yaptırıyordu hoca bana. Bitirene kadar ağlıyordum resmen.
Şaka maka ben ne zor sporlar yapıyormuşum bir dönem.
Sabah sabah ne güzel enerji bu. Biz anca kendimize geliyoruzGunaydin kizlar
Sabah yürüyüşü
sedulu
squat
deadlift
russion squat
topla twist lunge
pushup p.
dumble göğüs
matta karin hareketleri
yarim saatte oldugu kadar yaptim hepsinden
Sabah sabah ne güzel enerji bu. Biz anca kendimize geliyoruz
Valla ya, bana azıcık gunes acsin yetecek iste.
Hava bugün 20 dereceyi gorebilirmisevde oturani böcekler yesin
Bizimde planimiz disari uzerine.
Az once mini atak gecirdi ilaclardan once
15 derece olacakmis, onada raziyiz.
Erkenden kahvalti yapacagim bende.
Wuwww ,kacta uyandiniz masallahGunaydin kizlar
Sabah yürüyüşü
sedulu
squat
deadlift
russion squat
topla twist lunge
pushup p.
dumble göğüs
matta karin hareketleri
yarim saatte oldugu kadar yaptim hepsinden
Kurban olurum sanaaa anasi gibi yaziyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?