Fit Club 🏋🏻‍♀️

Kim koymus o kizi oraya

Öğren bundan sonra ayni zamanlarda olcunursun.

Emin değilim hala güvenmeli mi güvenmemeli mi
Guveniyorum ben. Sende guven tanita degil miydi senin ölcer?
Ay bilmiyorum,uye olacagimizdada birsey bildigi yoktu. Kartimizi bloke etmis daha ilk gunden
 
Oo çılgın
Oldun mu benim gibi dombili
Toparlanmaya calisiyoruz bizde
Toparlanmak deyince şimdi kelime kökü top tan geliyor biliyorsunuz top da kendine hayrı olmayan yuvarlanan hatsız tostombalak bir şey yani kullandığımız kelimelere dikkat edelim bunlar evrene gidiyor sonra gelip bize göt göbek olarak dönüyor
 
Günün ilk ve tek öğünü...

Su: 3 lt olur.

Sade kahve, yeşil çay ve filtre kahve içtim.
Gece de rezene çayı içerim.

Spor:
20 dk yürüyüş ve Dr egzersizleri...
 

Eklentiler

  • IMG20220923101235.webp
    57 KB · Görüntüleme: 40
Menü yazayım bugün tek ogun beslendim

Sabah sirkeli su
Kahve

Aksam 17.30 da
Tavuk gogsu 200 gr bir tane patates airfryda yagsiz pisti. Yanina patlican salatasi

Su 1.5 lt yatana kadar daha olur.
3 mile leslie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…