Harikasin kuzumGunaydin
Dun isyerinde senelik spor testine girdim ve kazandim cok sukur
Bugun basliyorum bakalim
Bugun: 85,0
Hedefim: 84
Arrietty_
Ay kuzummm kurtulmadi yavrucuk ya. Gecmis olsun canimHarikasin kuzum
Benim tarti yarine kaldi. Dun kotu bir gündü. Aras ne güzel duzeliyor derken dun 1 saatde 4defa kustu. Acil +kendi doktoru derken perisan olduk.
Bugun sabahdan kizin futbol turnuvasi vardi. Simdi geldik eve.
Yemek hazirlayip spora gidecegim
Tesekkurler canim. Bir bitmedi gittiAy kuzummm kurtulmadi yavrucuk ya. Gecmis olsun canim
Toparlariz kuzum ya no stress
Ölcülerim
Kol : 32
Gogus: 102
Bel : 90
Karin: 106
Kalca: 106
Bacak: 66
Ölcülerim hic bu kadar olmamistisaldigim nasilda belli
Toparlariz kuzum ya no stress
Su hic icemiyorum ona bir carevitamin ile iciyordum ama dahada icemiyorum.
Yanmaz mi kız bacakları pert ettim geçen gün2 haftadir firesiz
Ya 10 k +30 dak herhangi bir spor
Ya da 15 k
Olacak sekilde günlerimi tamamladim.
Bugun 15 k ya yuruyorum yine
sedulu yaniyor mu kaslar
Benim sonunda biraz azaldi ama reglim erken geldi
Yeni pantolonumun popisi güzel durdu ama belden pirtliyor bisiler
Yanmaz mi kız bacakları pert ettim geçen günfiresiz tamamladim bu hafta sporumu
Yarın yine bacak günü squatı 30 kg ile yapıyorum şimdilik fıtığı zorlamayayım diye
Sevdigin meyvelerden katarak icebilirsin. Bir de ph yüksek tercih ediyorum ben icimi daha kolay oluyor suyun sert olmuyor. Öyle bir sey de bakabilirsin.
Su hic icemiyorum ona bir carevitamin ile iciyordum ama dahada icemiyorum.
Gecmis ola kuzumSelam kızlar uzun bir aradan sonra bu sabah tartıldım. 62 kg çıktım.
Kilo aldım sanıyordum ama az bir şey vermişim bile.
Düzenli kullandığım probiyotiğin etkisi olduğunu düşünüyorum.
Bir kaç gündür evcek hastayız bizde. Bugün ayaklandım çok şükür ama covid bile bu kadar sarsmamıştı beni.
Kendimi çok halsiz hissediyorum biraz daha toparlanıp spor düzeni oturtmak istiyorum.
Sizler nasılsınızArrietty_ taşınma işleri nasıl gidiyor?
Bende tam dönmüsken dun sabah kaza gecirdim. Arabam cöp
Polis soktaydi sag ciktigima
Bugun vucudum butun kaslari agriyor. 2-3 gune toparlanirim sanirim. Cumartesi tartilirim oyle de baslarim canlarim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?