Fit Club 🏋🏻‍♀️


Eksikleri var
Yarin bekliyorum
 
Bugün sadece ben oruçluydum evde. Herkes dışarıda yemek yiyip gelince kendim için yemek yapmadım. Lahmacun söyledim bir tane yiyebildim.
Canım çok tatlı çekiyor günaha girmeyeyim diye kırmızı meyveli, muzlu yulaf lapası yaptım. Sahur niyetine de onu yerim.
İftar sonrası yürüyüş yaptım, 10.000 adım olmasına az bir şeyim kaldı. Onuda eliptikle tamamlarsam güzel bir gün olacak benim için.
 
Bugun kimsecikler yok
Bende menumu yazarak cekiliyorum ,

Sabah
1d ekmek uzerine kasar ,domates

Aksam
1hurma
2gul böreği (avucici kadar)
Iceberg,havuc ,1yk misir ,kornison ,yogurt cok az mayonez karisik salata

Henuz yemedim belki 1kare cikolata yiyebilirim

Su 1lt
10dk chloe
15dk leslie
 
Kahvaltı
Yulaf tostu beyaz peynir zeytin domates salatalık biber yeşil çay

Akşam
Yarım kase etli çorba ( bizim burada meşhurdur )
Bir porsiyon yani 10 küçük köfte ve salata

Su 2 lt
6 km yürüyüş
Akşam çocukla da 2 km yürüdüm.
 
Yok ya bayadir olcu almadım, azicik versem almaya heves edicem de

Bu pantolon baya sıkı
bence almalısın gayet iyi gözüküyorsun
bende 56 kg lık halimle giydiğim elbisemi yine giyip bir foto çekeyim
neydim ne oldum fotosu paylaşayım
saydırırsanız hırs ederim belki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…