Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ .!.:

Eki Görüntüle 3019634

Yaz Kampi kilo takibi
​

1.Hafta 5 /3​

2.Hafta 11/3​

3.Hafta 18/3​

4.Hafta 25/3​

5.Hafta 1/4​

6.Hafta 8/4​

7.Hafta 15/4​

8.Hafta 22/4​

9.Hafta 29/4​

10.Hafta​ 6/5

11.Hafta​ 13/5

12.Hafta​ 20/5

Verilen Kg​

Arrietty_

71,5​

71,4​

MUAF

72,4

71,3​

Sabit​

0,1gr

Lori

90,7

89,9​

89,1​

88,3​

87,6​

Sabit​

​

​

​

​

​

​

2,4 kg​

@the_daughter_of_Lori​

69,6​

68,7​

68,1​

68,3​

69,0​

​

​

​

​

​

​

​

1,3 kg​

@AppLesma​

76,6​

77,6​

77,6​

77,3​

77,0​

77,8​

​

​

​

​

​

​

+0,7 gr​

@Hazrmmm​

73,7​

73,5q​

73,2​

MUAF​

72,6​

72,3​

​

​

​

​

​

​

0,5 gr​

Alys ​

58,2​

57,6​

57,3​

57,3​

57,4​

57,5​

​

​

​

​

​

​

0,9 gr​

@LadyMiami​

​

53,5​

53,3​

53,2​

52,8​

52,5​

​

​

​

​

​

​

0,3 gr​

tavsannesi ​

62,2​

61,8​

61,5​

61,4​

61,5​

61,8​

​

​

​

​

​

​

0,8 gr​

@stitch​

73,8​

72,9​

72,8​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

1,0 kg​

@Eyslg​

62,0​

62,2​

61,5​

61,6​

62,1​

61,0​

​

​

​

​

​

​

0,4 gr​

@H3RA_ ​

​

​

62,5​

62,1​

62,2

62,7​

​

​

​

​

​

​

0,4 gr​

sedulu ​

​

​

​

71,4​

70,9​

70,0​

​

​

​

​

​

​

​

@Lusi

68,7​

68,6

@badem000​

​

70,2​

70,9​

Pazartesi Kontrol tartisi
Cuma Tarti günü ( Fotografli olmak zorunda )
1 Nisan a kadar listeye alim yapmiyorum
Her aksam mutlaka menü,spor ve su bildirimleri yapilmalidir



Nisan Challenge

Eki Görüntüle 3044937
​

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yarin basliyoruz.

Sayilar saniye demek

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Bu bana koymaz kız

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Bu bana koymaz kız

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yarin basliyoruz.

Sayilar saniye demek

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

O yeahh
Adim yarisi da yarin basliyor dimi?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Sen sunu yap
Deli manyak

Women Over 40, 50, 60+ Fitness Inspiration, Instagram: "#repost @allyfitatl ✅ Tag a workout buddy that needs this workout👯‍♀️. WALL WORK 🧱 . Try these moves the next time you’re either traveling, staying in a hotel or don’t have any fitness equipm

1,270 likes, 13 comments - homeworkouts_4u, December 30, 2021: "#repost @allyfitatl ✅ Tag a workout buddy that needs this workout👯‍♀️. WALL WORK 🧱 . Try these moves the next time you’re either traveling, staying in a hotel or don’t have any fitness equipment with you! The “gym” can be...

www.instagram.com

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Sen tek ayak wallsit yap

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Evet
Dimi E Elif_Eylul ? Hatta 2 haftalik mi olsa

Etiketlemedim kimseyi
Zaten fazla sayfa yok,illa okumussunuzdur.

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Olsun olsun 2hafta olsun

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Boylece suyunu cikariz

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Kizlar midem cok kotu. Haplardan hep. Dun ve bugün hic almadim.
Tek ögün yiyorum 2gundur. Umarim bu gecede kotu olmam. Dun uyuyamadim bile

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Yaramazlik mi yapti

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Hap içip niye tek öğün yiyorsun canım bünyene yazık. Tek öğün yetmez ilaçlara

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Bendede 13kisi var gerisi hasta

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

Arrietty_
Hayırlı olsun topiğin

Bir diyet baklavanı yerim

Genişletmek için tıkla...