- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
sealm şekercim anca geldim ya nasılsın
bu arada bügün kilom 61.9 az kaldı aldıklarımı vermeme
sealm şekercim anca geldim ya nasılsın
Selam deadiiimm bende bugün çok iyi geçirdim lahana çorbami yaptim birazdan menümü yazarimsealm şekercim anca geldim ya nasılsın
bu arada bügün kilom 61.9 az kaldı aldıklarımı vermeme
hadi bakalım bekliyorumSelam deadiiimm bende bugün çok iyi geçirdim lahana çorbami yaptim birazdan menümü yazarim
Oooo 6li rakamlara az kalmiş baya inceledin sen canim maşallah maşallahhadi bakalım bekliyorumbu arada bel ölçüm 70.5 çıktı bugün çok çok mutluyum maşallah deyim
evet bak eski ölçülerimi buldum jilliana başlamadan yanındakilerde bugünOooo 6li rakamlara az kalmiş baya inceledin sen canim maşallah maşallah
ben 600 gr fazlayım kızAyy bu arada çorba içilesi dert değilyarinki sonuca göre karar vericem devam etmeye eğer güzel eksi görürsem devam edicem bende cumadan 200 gr fazlayim ama vericem inşallah
Aayy gerçekten maşallah caniiimmm süpersiinnn vallaevet bak eski ölçülerimi buldum jilliana başlamadan yanındakilerde bugün
Göğüs eski 91/yeni 86
★Bel eski 84 / yeni 70.5
★Göbek eski 101/yeni 96
★Basen eski 111/ yeni 101.5
★Bacak(sağ) eski 62 / yeni 58
★Bacak(sol) eski62 /yeni 58.5
Lahana çorbası diyetinde bugün çorba meyve günü ama ben ufaktan kahvaltı da yaptim yoksa midem bulanirdi
Sabah yeşil kahve yarim saat sonra kahvalti:
1 küçük dilim çavdar ekmeği, 1haslanmiş yumurta, biraz peynir salatalik domates küçük bi lokma tahin pekmez şekersiz çay
Öğle 1 kase lahana çorbası 2 minik elma(1elma kadar 2si)
Ara yarim kase lahana çorbası 1 cennet hurmasi
Aksam 4 minik lahana dolması
1 kase lahana çorbası
Iki minik elma daha yerim artik bişi yemem su 1 litre oldu devam ediyorumm
hoşgeldin canım neden olmasın belli bir besenme düzenin var mı okuyormusun kaç öğün besleniyorsun normaldeMeraba kızlar ben de aranıza katilmak istiyorum boyum 1.64 güncel kilom 60.0 hedef 53 :)
Tatliiimmmm hoşgeldin margammm iyilik kiloya taktik kafayi
margamm iyiyiz tatlım sen nasılsın
Aman sizde kiloluyum diye bizi kandırıp çıtır çıtır geziyorsunuzTatliiimmmm hoşgeldin margammm iyilik kiloya taktik kafayisen nasılsın
margamm iyiyiz tatlım sen nasılsınkendimizi diyete adadıkta bu ralar
Hoşgeldin tatlım katil tabiMeraba kızlar ben de aranıza katilmak istiyorum boyum 1.64 güncel kilom 60.0 hedef 53 :)
ya sende çıtırsın ama diyettesin mesela aynı şey olmaz mıAman sizde kiloluyum diye bizi kandırıp çıtır çıtır geziyorsunuziyiyim pancarım bir selam vereyim dedim
ya bende diyorum nereye kayboldu bak neler yiyordur allah bilir onların oralarda yemekler meşhur herkes tombik tabi mis gibi yemekleretatlibikiz ha bire yiyor ben size söyleyeyim, iş yerinde oğle yemeklerinde ne yerse söylüyor bana deadım, şikayet etmeye geldim lütfen ilgilenin arkadaşınızlaaa
bende iyiyim fıstık
ya sende çıtırsın ama diyettesin mesela aynı şey olmaz mıhem senin hastahane işlerin falan ne oldu dr ne dedi margamm en son
ya bende diyorum nereye kayboldu bak neler yiyordur allah bilir onların oralarda yemekler meşhur herkes tombik tabi mis gibi yemeklere
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?