Fit ve Mutlu Yaşam

Psikolojik Deliii · 29 Ekim 2020

suukaa .!.:
Fasulye azıcık şişiriyor canım. Yarın beklediğin sonucu alamazsan şaşırma. Gerçi az yemişsin

Kimyon attım sisirmez ..
Sevmiyorum zaten az yedim o yüzden

-Gul- · 29 Ekim 2020

Benim bugün ki menün pek iç açıcı değil ama yine de paylaşıyım
Sabah 1 dilim ekmek peynir eritmesi domates salata
Ara türk kahvesi biraz taze fındık
Akşam 1 tabak mantı
Su 1 litre

Snowbell- · 29 Ekim 2020

Merhaba canlar Bölmek istemem konuşmalarınızı ama sormak istediğim birşey var. Diyet yaparken spor salonuna gidiyor musunuz ?
Ben artık kilo veremiyorum. Yeme içmeme dikkatten ziyade spor gerekli. Evinde eliptik bisikleti olan var mı ? Alayım evimde yapayım diyorum. Salona git gel hem masraf hem virüs malum. Evimde tv karsısında yaparım yaptıkça ilham gelir yediklerime de dikkat ederim. Sizce ? Hepinize bol eksiler

Psikolojik Deliii · 29 Ekim 2020

Ben evde sporla kilo verdim daha önce alet olmadan, Leslie ve zumba yaparak.
.
Şimdide bolgesel caliscam.

madamhd · 29 Ekim 2020

suukaa .!.:
ay Anka alemsin.
Ben 300 fazla çıktım bugün. Yarın ya sabit yada azcık eksi gelirim beni de çıkar yarıştan bence. Yada boşver ya. Ben bizim takıma güveniyorum. Kesin geçeriz karşı takımı. Dimi kızlar? Ses verin hele

Heh ne? Ne olmuş? Kim ölmüş?

madamhd · 29 Ekim 2020

29 Ekim Perşembe

Kahvaltı 12.00
2 tavada yumurta
Az peynir
2 çatal helva
4-5 lokma ekmek
Az ceviz
1 elma

Akşam 18.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
Yarım kase yoğurt

20.00 (komşuya gittik)
1 avuç kadar patlamış mısır
Azıcık kabak çekirdeği

8700 adım

Snowbell- · 29 Ekim 2020

Psikolojik Deliii Ne güzel. Ben kaldıramıyorum vücudu sanki çok üşengecim para verip birşeyler yaparsam mecbur ite kaka yaparım :))

Anka · 29 Ekim 2020

Ben de menü bırakıp bulaşıklarıma gideyim

10:30-11:30 arası bir yerlerde
1 simit 1 kk peynir

15:00 1 mandalina

18:00 olabilir saate bakmadım

6 kaşık barbunya
1 kase yoğurt
1 salatalık

su: 2 lt. (Yatmadan her yere sıcak su iç diye notlar asıcam)
8000 adım

madamhd · 29 Ekim 2020

yeniuyelle .!.:
Psikolojik Deliii Ne güzel. Ben kaldıramıyorum vücudu sanki çok üşengecim para verip birşeyler yaparsam mecbur ite kaka yaparım :))

Yapasın olmadı mı para versende yapmıyosun. Leslie yap evde. Bi başladın mı gerisi geliyor

Snowbell- · 29 Ekim 2020

madamhd .!.:
Yapasın olmadı mı para versende yapmıyosun. Leslie yap evde. Bi başladın mı gerisi geliyor

İnşallah çok canımı sıkmaya başladı bu durum.

Anka · 30 Ekim 2020

madamhd .!.:
Yapasın olmadı mı para versende yapmıyosun. Leslie yap evde. Bi başladın mı gerisi geliyor

Misal ben yıllardır diyetisyene gidiyorum

Psikolojik Deliii · 30 Ekim 2020

Anka .!.:
Misal ben yıllardır diyetisyene gidiyorum

Yarın kaç eksi olacak bakalım
Az önce bölgesel spor yaptım. Bacak sadece. Biraz biraz artırarak yapicam inşaAllah..

mirjam · 30 Ekim 2020

Anka .!.:
mirjam da kayıp

Burdayim canim kusura bakmayin yogunluktan gelemiyorum, ama diyetime son devam ediyorum bu hafta ici hergun oructum extra iyi oldu yani bu arada bu hafta sonu kaynanamlar izinden donucek evini felan temizledim, gorumcemler pozitief oldugu icin bana kaldi hersey kaynanamin temizlikle pek alakasi yok sagolsun, yilda bir defa biz temizleriz evini mutfak dolaplarini felan onlar gelince yogunlugum bi kat daha artacak ayni mahallede oturuyoruz sabah oglen aksam hatta gece bizdeler sadece yatmaya giderler eve

mirjam · 30 Ekim 2020

Gunaydin canlar herkese hayirli cumalar,
Namaza kalkmisken bildirim yapim malum az sonra coluk cocuk maraton baslar

Psikolojik Deliii · 30 Ekim 2020

Günaydın günaydııiiiiiiiinnnnnn

70.8

Gitsin kilolar..

madamhd · 30 Ekim 2020

Anka .!.:
Misal ben yıllardır diyetisyene gidiyorum

İnan aklıma geldi bknz anka diyecektim alınırsın belki diye sildim yazmadım

madamhd · 30 Ekim 2020

mirjam .!.:
Gunaydin canlar herkese hayirli cumalar,
Namaza kalkmisken bildirim yapim malum az sonra coluk cocuk maraton baslarEki Görüntüle 2712899

Psikolojik Deliii .!.:
Günaydın günaydııiiiiiiiinnnnnn

70.8

Gitsin kilolar..

Harikasınız kızlar

Anka · 30 Ekim 2020

madamhd .!.:
İnan aklıma geldi bknz anka diyecektim alınırsın belki diye sildim yazmadım

Yok sana kızmam
Kızınca uyarıyorum ben zaten baktım laf anlamıyor hadi canım güle güle

madamhd · 30 Ekim 2020

Bu ara da herkese Günaydınnn

madamhd · 30 Ekim 2020

Anka .!.:
Yok sana kızmam
Kızınca uyarıyorum ben zaten baktım laf anlamıyor hadi canım güle güle

Fit ve Mutlu Yaşam

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Bşlngç 79.5 güncel 60.6 i.hedef 70 s.hedef 58

Aktif Üye

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Elhamdulillah..

Elhamdulillah..

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency