Biri yapıverse benim de içesim bar aslındaEki Görüntüle 2740537
Gelin kahve ıcelım kızlar yansın yaglar bugun benim 3. Kahvemabartmış olabilirim
Gel ben yapayım sanaBiri yapıverse benim de içesim bar aslında
Ooo super yansın yaglar bende spor hıc yok bol bol kahve varSabah 30dk boosted
Şimdi 30 dk boosted
Ve kahve molası
Ben yiyebiliyorumEvet maalesef öyle. Bize de yeşil mercimek domates tahin falan yasak beni en çok zorlayan onlar oldu
Merve kalp oluşmuşEki Görüntüle 2740537
Gelin kahve ıcelım kızlar yansın yaglar bugun benim 3. Kahvemabartmış olabilirim
Nasıl bir sevgiyle yaptıysamMerve kalp oluşmuş
Afiyet olsunBen yiyebiliyorum
Banada yapıldı çok şükür iyi çıktı ama genel anlamda glutensiz beslenmen çok sağlıklı dedi doktorbugün bir şey öğrendim.
canan hocaya bi arkadaşım gitti. bir süre önce birlikte diyete başladık. yaklaşık 20 kg vermişti. ben bozdum o bozmamasına rağmen 10 kgsunu geri aldı.
bir sürü tahliller istedi ve sonuç vücutta alüminyum birikmesi varmış. Ve Gluten alerjisi varmış. alüminyum düşerse gluten alerjisi de ortadan kalkabilirmiş. Baş ağrısı olurdu sürekli, alüminyumdan dolayıymış.
d vit iğne (enjeksiyon ile), b12 iğne vermiş, k vitamini vermiş.
tüm bakliyatlar yasak, domates biber yasak gluten içerdiği için, tahılların hepsi yasak.
evdeki tüm deterjanları dök, evindeki şampuanı at demiş.
temizliği sirke ile saçını zeytinyağlı sabun ile yıkayacaksın demiş. çamaşırını bulaşığını sirke ile yıkayacaksın demiş.
evindeki tüm teflonları at demiş.
Henüz yapamadim sporumu birazdan yaparken acayim mademSultan süleyman şarkısı radyo remix versiyonuyla yap antremanını varyaaa yerinde duramıcaksın
Maşallah maşallahSabah 30dk boosted
Şimdi 30 dk boosted
Ve kahve molası
Kahvaltı 12:30
2 haş yumurta
5 siyah zeytin
4 yeşil zeytin
2 parça tel peynir
Yarım portakal
17:00 çocuklardan kalan çeyrek muz
Akşam 18:15
4 et köfte
1 köz kapya biber
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
20:30 da bir Türk kahvesi içmeyi düşünüyorum
1 lt su
Canim bugün güzel toparlamissin bence cuma kesin eksidesin böyle devam et birakma. İşin var mi yoksa hadi birazdan 15 dk bile olsa yap bi spor.dün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Sen de benim gibi kahvecisin verseler paso kahve içerimEki Görüntüle 2740537
Gelin kahve ıcelım kızlar yansın yaglar bugun benim 3. Kahvemabartmış olabilirim
Afiyet olsun menü güzel canim. İnterval de cok fenaaa olmusSabah bir bardak su
12:00 kepek ekmeği 2 küçük dilime peynirli tost, bir yumurta, yarım portakal
15:00 bir elma
17:00 bir kase mercimek çorba ,bir tabak taze fasülye , bol salata , bir dikim kepek ekmek
çok fenaaa bi intervalbol su
İnşallah canım ya ağzın bal yesinCanim bugün güzel toparlamissin bence cuma kesin eksidesin böyle devam et birakma. İşin var mi yoksa hadi birazdan 15 dk bile olsa yap bi spor.
Kaç yaşındasındün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?