Sen de benim gibi kahvecisin verseler paso kahve içerimtabi her sey tadinda saglikli ve faydali
Afiyet olsun menü güzel canim. İnterval de cok fenaaa olmus
Afiyet olaun canım15 Aralik
Sabah 10.00 yarim simit peynir domates 1 cay kasigi tahin pekmez zeytin
Ara 14.00 1 bardak kefir
Ara 15.00 yarim bardak sütlü kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara 18.20 ögleden kalan yarim filtre kahvem
Su 2.5 litre
Spor birazdan yapcam yazarim
Belki sekersiz türk kahvesi içerim aksam duruma göre.
Bende çok isterdim bikaç kez içebileyim veya çeşitlerinden kahvenin ama malesefEki Görüntüle 2740537
Gelin kahve ıcelım kızlar yansın yaglar bugun benim 3. Kahvemabartmış olabilirim
Ben de yapcam birazdanİnşallah canım ya ağzın bal yesin
Hiç bir iş yapmamıştım az önce kalktım baya toparladım yemek falan yaptım .
Şimdi 15 dk leslir yapayım
Tabi herşey teşvik edici olmalı
Agzım acık kaldı resmenbugün bir şey öğrendim.
canan hocaya bi arkadaşım gitti. bir süre önce birlikte diyete başladık. yaklaşık 20 kg vermişti. ben bozdum o bozmamasına rağmen 10 kgsunu geri aldı.
bir sürü tahliller istedi ve sonuç vücutta alüminyum birikmesi varmış. Ve Gluten alerjisi varmış. alüminyum düşerse gluten alerjisi de ortadan kalkabilirmiş. Baş ağrısı olurdu sürekli, alüminyumdan dolayıymış.
d vit iğne (enjeksiyon ile), b12 iğne vermiş, k vitamini vermiş.
tüm bakliyatlar yasak, domates biber yasak gluten içerdiği için, tahılların hepsi yasak.
evdeki tüm deterjanları dök, evindeki şampuanı at demiş.
temizliği sirke ile saçını zeytinyağlı sabun ile yıkayacaksın demiş. çamaşırını bulaşığını sirke ile yıkayacaksın demiş.
evindeki tüm teflonları at demiş.
Bataklıktan cıkmak senin elinde canım sen cok guclusun ve bu kilo verme isini basaraksın bitki cayları falan mı tuketsen ıstahın ıcındün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Sekersız olunca biraz zor ıcıyorum ama kahvenin her cesıdını severımSen de benim gibi kahvecisin verseler paso kahve içerimtabi her sey tadinda saglikli ve faydali
Bi cok seyı yiyemıyorsun neden merak ettim ve suan cok uzuldum keske paylasmasaydımBende çok isterdim bikaç kez içebileyim veya çeşitlerinden kahvenin ama malesef
Güneş tutulmasının etkisiymiş bunlar pofu yazmıştı. Hatta dün gece kimleri uyku tutmadı diye anket falan açmıştı. İnşallah toparlanırsın bir kaç güne.dün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Alerji canım, günde bitane arada içiyorum türk kahveAgzım acık kaldı resmen
Bataklıktan cıkmak senin elinde canım sen cok guclusun ve bu kilo verme isini basaraksın bitki cayları falan mı tuketsen ıstahın ıcın
Sekersız olunca biraz zor ıcıyorum ama kahvenin her cesıdını severım
Bi cok seyı yiyemıyorsun neden merak ettim ve suan cok uzuldum keske paylasmasaydım
Hacamat ta yaptırsın mutlakabugün bir şey öğrendim.
canan hocaya bi arkadaşım gitti. bir süre önce birlikte diyete başladık. yaklaşık 20 kg vermişti. ben bozdum o bozmamasına rağmen 10 kgsunu geri aldı.
bir sürü tahliller istedi ve sonuç vücutta alüminyum birikmesi varmış. Ve Gluten alerjisi varmış. alüminyum düşerse gluten alerjisi de ortadan kalkabilirmiş. Baş ağrısı olurdu sürekli, alüminyumdan dolayıymış.
d vit iğne (enjeksiyon ile), b12 iğne vermiş, k vitamini vermiş.
tüm bakliyatlar yasak, domates biber yasak gluten içerdiği için, tahılların hepsi yasak.
evdeki tüm deterjanları dök, evindeki şampuanı at demiş.
temizliği sirke ile saçını zeytinyağlı sabun ile yıkayacaksın demiş. çamaşırını bulaşığını sirke ile yıkayacaksın demiş.
evindeki tüm teflonları at demiş.
Gecmıs olsun canım Rabbım sıfa versınAlerji canım, günde bitane arada içiyorum türk kahvesorun yok istediğini paylaş tabiki ben çok sevdiğim için keşke daha fazla içebilsem anlamında yazdım üzülme lütfen teşekkür ederim
Ya 1.2 kilo farkeder mi? Çok şaşırdımBulgur yemıssin o zaman normal canım sebebi varmıs
Kıskanılmayacak gıbı degılkı kan gruplarına gore beslenmeye gecınce insan ne yıcenı sapıtıyor
Ayyy tahinden de vazgeçemem. Menülerimden belli oluuordır zatenEvet maalesef öyle. Bize de yeşil mercimek domates tahin falan yasak beni en çok zorlayan onlar oldu
Süper afiyet olsunSabah bir bardak su
12:00 kepek ekmeği 2 küçük dilime peynirli tost, bir yumurta, yarım portakal
15:00 bir elma
17:00 bir kase mercimek çorba ,bir tabak taze fasülye , bol salata , bir dikim kepek ekmek
çok fenaaa bi intervalbol su
Şok şok şokbugün bir şey öğrendim.
canan hocaya bi arkadaşım gitti. bir süre önce birlikte diyete başladık. yaklaşık 20 kg vermişti. ben bozdum o bozmamasına rağmen 10 kgsunu geri aldı.
bir sürü tahliller istedi ve sonuç vücutta alüminyum birikmesi varmış. Ve Gluten alerjisi varmış. alüminyum düşerse gluten alerjisi de ortadan kalkabilirmiş. Baş ağrısı olurdu sürekli, alüminyumdan dolayıymış.
d vit iğne (enjeksiyon ile), b12 iğne vermiş, k vitamini vermiş.
tüm bakliyatlar yasak, domates biber yasak gluten içerdiği için, tahılların hepsi yasak.
evdeki tüm deterjanları dök, evindeki şampuanı at demiş.
temizliği sirke ile saçını zeytinyağlı sabun ile yıkayacaksın demiş. çamaşırını bulaşığını sirke ile yıkayacaksın demiş.
evindeki tüm teflonları at demiş.
Oh afiyet olsunKahvaltı 12:30
2 haş yumurta
5 siyah zeytin
4 yeşil zeytin
2 parça tel peynir
Yarım portakal
17:00 çocuklardan kalan çeyrek muz
Akşam 18:15
4 et köfte
1 köz kapya biber
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
20:30 da bir Türk kahvesi içmeyi düşünüyorum
1 lt su
Yapma canım. Bugün çok iyi beslenmişsin. Her günümüz mükemmel geçemez zaten. Yaparsın merak etme.dün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Afiyet olsun ohhh15 Aralik
Sabah 10.00 yarim simit peynir domates 1 cay kasigi tahin pekmez zeytin
Ara 14.00 1 bardak kefir
Ara 15.00 yarim bardak sütlü kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara 18.20 ögleden kalan yarim filtre kahvem
Su 2.5 litre
Spor birazdan yapcam yazarim
Belki sekersiz türk kahvesi içerim aksam duruma göre.
Aminnn Allah razı olsunGecmıs olsun canım Rabbım sıfa versın
Teşekkür ederim sanada afiyet olsunYa 1.2 kilo farkeder mi? Çok şaşırdım
Ayyy tahinden de vazgeçemem. Menülerimden belli oluuordır zaten
Süper afiyet olsun
Şok şok şok
Oh afiyet olsun
Yapma canım. Bugün çok iyi beslenmişsin. Her günümüz mükemmel geçemez zaten. Yaparsın merak etme.
Afiyet olsun ohhh
Fark eder canım bazen benim nedensiz bile sıstıgım oluyor aksam tekrar tartıldıgımda sabah ki tartım aynı oluyor odem gun ıcınde ındıgındeYa 1.2 kilo farkeder mi? Çok şaşırdım
10-11 gibi belli olur o artıkBugun aksam yemegıni pas gectım iyimi yaptım kotumu yaptım bilmiyorum
Pas geçme canım. En aZından yoğurt falan bişeyler yeBugun aksam yemegıni pas gectım iyimi yaptım kotumu yaptım bilmiyorum
Ay inşallah hadi. Hiç bozmuyorum 17 gün oldu.Fark eder canım bazen benim nedensiz bile sıstıgım oluyor aksam tekrar tartıldıgımda sabah ki tartım aynı oluyor odem gun ıcınde ındıgınde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?