Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Menumude paylasayim
Sabah 11,30 gibi, 2 yumurtali sebzeli omlet, 3 ceviz 1 dilim kepekli ekmegin sadece kenarlari (kizimda artan) 3 adet Zeytin,azcik beyaz peynir

Aksam, 1 kase nahut,3 kasik pilav, 4 kasik sebzeli tavuk sote ve bolca salata

Su 2,5 lt oldu
Spor1,30 saat plates kendimi cok iyi hissediyorum yeniden plates yapabilmek cok guzel ozlemisim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…