fitim fitsin fit (squat)

Aman canım yaa istersen bir süre başka programa geç. Lunges yaparken oluyor en çok sakatlıklar.

Evet lunem öyle yapicam ayak bilegim duzelene kadar abs ve thing master yapicam sonra squatta eklerim ramazanda bu kadar yeter gibi :)
 
Kızlar günaydın, salı günü büyük bir felaket geçirdik. Şu an evde telefon ve internet yok, su ve elektrik geldi çok şükür.. Dere taştı, şu an her yer mahvolmuş durumda.. Ben öleceğiz zannettim, psikolojim çok bozuldu. Evde mobil de çekmiyor bu ara, okula geldim burdan yazıyorum. Babam da hastaneye yattı yüksek ateşten ve nedeni bulunamıyor. Lütfen dua edin bize..
 

Cok gecmis olsun canim benim noldu sel mi basti yoksa evi
 
Te alaaam. Bir temiz döveceksin o whatsappın yeşil simgesiyle.
Ne kompleksli tipmiş. Boş ver canım bakma ilgilenme bile, aklı sıra üste çıkacak.

kuzular bu arkadaş bayan sabah bana mesaj atmış

merhaba norwegian numune almam gerekiyor (bizim iş icabı )
müdüre sordum norwegian hanım veya t...n bey ile gidin demiş( tabi müdür bilmiyo bana yaptığını o günden sonra)


bende yazdımki
şu an yoldayım siz isterseniz gidin gecikebilirim

yani yalan değil gerçek bu

görüomusun o hakaretleri et oraya buraya arkamdan at tut iş düşünce enayi hizmetinde
 


Oo varmiymiş böyle dünya ya bu kadin çok aklilli desene
 
Cok gecmis olsun canim benim noldu sel mi basti yoksa evi
Eve girmeye ramak kaldı ama geride bıraktığı çamur çok kötü, annemle ikimiz temizlemeye çalışıyoruz ama kadın gücü yetmiyor. Derenin kenarında evimiz, evi götürecek diye çok korktum çünkü kasım ayında yine taşmış ve bizimle aynı güzergahta bir evi temeli ile göle sürüklemişti, evden hiçbir iz yok. Bizim evin önüne ağaçlar falan da getirmiş. Köpeğimiz de gidiyordu az kalsın, bağırisini duyup zoraki balkona aldık ama yine kaçtı çünkü komşunun köpekler de bağırıyordu, onların yanına gitmeye çalıştı, çok şükür akıntıya kapılmadı.
 

Canim yaa korkmakta haklisin canim Allah korumus yazik köpegede o da can iste nasil korkmustur
 
sizin memlekette oluyor böyle canım
dikkat edin kendinize
Allah korumuş
 
kuzummmm gecmiş olsun dua ettim baban için
 
Allahim korusun cok gecmis olsun tikkam ya allah hepinizin yardimcisi olsun
 
Korktu tabi yavrum, ben kalpten gidecektim de..

Canım en son 50-60 sene önce taşmış ama bu yıl 2 kere taştı. Bazı evler kullanılmaz halde, bizim halimize şükür..
Çok geçmiş olsun canım yaa, Allah şifa versin babana da. Kıyamam çok zor oluyordur sizin için.
Çok iyi yapmışsın bir kere arana koyduğun mesafeden anlar artık ne yapacağını. Senden büyük ya sizi yönetebileceğini sanmış aklınca.
 

Kanında mikrop olabilir mi kuzum acaba?
Çok büyük geçmiş olsun yaa, köpeğini kurtarışına da ayrı hayran kaldım canım. Sen çok güçlü bir kızsın zor olsa da bunu da atlatırsınız.
 
Allahim korusun cok gecmis olsun tikkam ya allah hepinizin yardimcisi olsun

Sağolun kızlar..

Kanında mikrop olabilir mi kuzum acaba?
Çok büyük geçmiş olsun yaa, köpeğini kurtarışına da ayrı hayran kaldım canım. Sen çok güçlü bir kızsın zor olsa da bunu da atlatırsınız.
Canım değişik bir virüs varmış daha tanımlayamadilar, 4 saatte bir ateş düşürücü iğne yapılıyor yoksa 40a çıkıyor. Mikrobu bilmedikleri için de doğru antibiyotigi bulamıyorlar.
 
Çok geçmiş olsun kuzum yaa.
Umarım en kısa zamanda bulurlar.
 

Babana çok geçmiş olsun canim dua ediyorum ramazanda oruclunun duasini kabul eder inşallah Rabbim biran önce iyilesir baban
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…