fitim fitsin fit (squat)

geçmiş olsun lunee inşallah önemli bişeyin yoktur canım çabucak iyileşirsin benimde annemler yanımda spor yapamıyorum ev kalabalık kardeşim falanda var haftaya gelicem inşallah sporla
 
Evvet fıstıklar bildirim zamanıı

Fitness
500 ip atlama
 
gunaydınnn sabah sporumu yaptım geldımm
10 dakika ısınma
130 squat
200 mekik
5 min abs
50 arkaya tekme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…