fitim fitsin fit (squat)

ay baya yazmışsınız ben bir iki üçgen yapmaya başladım 11 inden sonra sayı olarak squat programına göre üçgen yapıyorum ona göre glirim artık jillianım level 3 tamadır bugün zaten bol squatlı öldürdü beni akşama da bacak hareketlerinin olduğu bir 10 dk video ve leslie 1 mil planlıyorum resimler harika motive oldum gaza geldim ya
 
harıkasın canım benım tam gaz devammmm
 

Harikasın tatlım. Jillian level 3 o mü?Bravo!
 
Tatlıcım ben sana lanarey diyeceğim. O nickini çok beğeniyordum çünkü. Keşke değişmeseydin

Neler yapacaksın bakalım?
de tatlım sorun deil.. cnm bunnunda anlamını cok begeniyorum ben oyuzden degiştirdim

plank ile baslayıp squatla devam edicem diger hareketlere halim kalırsa yapıcam bu ara yorgunum ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…