Çok zaman ayıramadığım için devrettim kuzum ama ordayim yine. Bencede dikkat edip sağlıklı beslenmek çok önemli hamilelikte sen kaç kilo aldın lunem insallah dogumun kolay olur çok iyi spor yapiyorsunNiye devrettin kuzum sen harika bir ornek annesin.
Yoksa etrafta aman hamile iken her gordugunu ye hic canin cekmesin aman emzirirken dikkat etme sutun azalir diyen bircok kisi var. Dogum ya da hamilelik kilosu diye birsey yokmus ben anladim. Bizim doktorun hastalari biri haric hep fit. Kollar bacaklar cop minik yuvarlak bir karin. Ve kizimin kilosu gayet normal gidiyor. Her gun de en az 6000 adim atmaya ve yoga yapmaya gayret ediyorum. Umarim kolay bir hamilelik ve dogum olur.
6 aldim canim. 10u gecmemeye gayret edecegim. Ben degil de bebis alsin. Top gibi cok seker bir karnim var.Çok zaman ayıramadığım için devrettim kuzum ama ordayim yine. Bencede dikkat edip sağlıklı beslenmek çok önemli hamilelikte sen kaç kilo aldın lunem insallah dogumun kolay olur çok iyi spor yapiyorsun
6 aldim canim. 10u gecmemeye gayret edecegim. Ben degil de bebis alsin. Top gibi cok seker bir karnim var.
Cok sagol tatlim. Aynen bebek zaten anne hic yiyemese bile onun depolarini kullaniyormus. Bebege yarasin diye tatliya kizartma hamur isine abanmaya gerek yok. Aksine yagdan cocuga yer kalmadigi icin cocuk gelisemiyor. Onun yerine sut yogurt sebze et balik tavuk tuketmek cok daha faydali.En iyisini yapıyorsun ablacım. Malesef toplumumuzda yanlış bir düşünce var. 3 kilo doğacak bebek için 20 kilo almaya gerek yok. Hep şey derler ya bir şey nasıl olmaz doğumdan sonra veririz , diye. ama hiç uğraşmazlar. Ve doğumunun kolay geçeceğine , bebeğinin çok sağlıklı olacağını inanıyorum
Maşallah forumun en fit annesineBildirim zamanı:
1 saat 20 dk hamile yogası
9074 adım (1 saatten fazla yüksek tempolu yürüyüş)
Bugün çok enerjiktim bebeğe zarar vermeyeceğimi bilsem koşacaktım o derece.
Sen neler yaptın canım?Maşallah forumun en fit annesine
Malesef üşütmüşüm. Okuldan izin alıp eve gedlim. Sağlıkocağına gittim ilaç falan aldım.Sen neler yaptın canım?
Ilgiyle ve gıptayla takip ediyorum sizi.Bildirim zamanı:
1 saat 20 dk hamile yogası
9074 adım (1 saatten fazla yüksek tempolu yürüyüş)
Bugün çok enerjiktim bebeğe zarar vermeyeceğimi bilsem koşacaktım o derece.
Kas yagdan daha agirdir ve az yer kaplar. Onemli olan tarti degil ayna. Zayif degil fit hatunlar olacagiz. Cok gecmis olsun canim.Malesef üşütmüşüm. Okuldan izin alıp eve gedlim. Sağlıkocağına gittim ilaç falan aldım.
Eczaneye gidince kilomu ölçeyim dedim . En son ne zaman ölçmüştüm hatırlamıyorum ama 51 dim, bugün 53.5 çıktım . Ama hiç belli değil kilo aldığım. Hatta eskisinden daha sıkı bir görünüm var. Gerçi kiloya pek bakmıyorum nasıl göründüğüm benim için daha önemli ama şaşırdım
Teşekkürler katilmak istemez misin?Ilgiyle ve gıptayla takip ediyorum sizi.
Çok teşekkür ederim ablacım. Çok haklısın.Kas yagdan daha agirdir ve az yer kaplar. Onemli olan tarti degil ayna. Zayif degil fit hatunlar olacagiz. Cok gecmis olsun canim.
Teşekkürler katilmak istemez misin?
Teşekkürler. Yürume bandimda yürümeye basladım.bir de platese başlasam, süper olacak.Kas yagdan daha agirdir ve az yer kaplar. Onemli olan tarti degil ayna. Zayif degil fit hatunlar olacagiz. Cok gecmis olsun canim.
Teşekkürler katilmak istemez misin?
Cok gecmis olsun canim bol sivi alip dinleneceksin. Baska yolu yok. Doktora gittin mi?Ayyy yutkunurken boğazım ağrıyor , tüm vücudum üstünden tır geçmiş gibi ağrıyor. Dokunsalar kırılacakmışım gibi hissediyorum. Yarın okul var . Yapabileceğim bir şeyler varsa lütfen söyleyinnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?