fitim fitsin fit (squat)

Evt ya iki kere denedim olmadi olmadi yok yani napim
Arkadasim vardi yanimda gokce yuru gidiyoruz bosver dedm niye dedi yapamiyom kizim dedim
Gittik taa kantine meyve suyu ictim hahaha
gelmeyince de gelmiyor o tuvalt denen şey ya
başka zaman da olur olmadık yerde gelir
 
bildirim :
  • 100 twist
  • 45 deadlift
  • 50 pilates çemberiyle bacak çalışma
  • 100 pilates çemberiyle bacak çalışma
  • 25 kol çalışma (ağırlıkla)
  • 50 popo hareketi
  • 50 üçgen
  • 100 merdiven inip çıkma
  • 105 squat (ağırlıkla)
  • 100 arkaya tekme (ağırlıkla)
  • 100 istiridye (ağırlıkla)
  • 50 makas (ağırlıkla)
  • 50 selülit savar (ağırlıkla)
  • 30 köpek işeme (ağırlıkla)
  • 90 sn plank
bildirim 2:
  • victoria's angel videosu
  • abs videosu
hareketleri tam olarak yapamasam da yaptım alışırsam yaparım diye düşünüyorum ilk deneyim sonuçta
Lunecimmm
 
Harikasin guzelim
Ben de sarjimin dolmasini bekliyorum yapmak icin
 
Harikasin guzelim
Ben de sarjimin dolmasini bekliyorum yapmak icin
ay spor yapmayı özlemişim ben şimdi gidiyorum tatlım ders çalışıp yatıcam yarın yine erken kalkıp spor yapmam gerek arkadaşlarım kalıcak bizde yarın sporumu yapamam akşama bırakırsam öptüm bitanemmm
 
Optum askim benim kolay gelsinnnn
 
Geldim kızlar, karın ağrım zirve yaptı ama yendim şimdilik onu

Evt ya iki kere denedim olmadi olmadi yok yani napim
Arkadasim vardi yanimda gokce yuru gidiyoruz bosver dedm niye dedi yapamiyom kizim dedim
Gittik taa kantine meyve suyu ictim hahaha

Ben o yüzden ne olur ne olmaz hastaneye gideceğim zaman sabahtan tutuyorum tuvaletimi
O değil de ultrason için aşırı derecede tuvaletin olması gerekiyor. Ben bir keresinde 2 litre suyu tek seferde içtim gelmiyor, merdivenleri inip çıkıyorum falan tık yok, sonra bir geldi aboov.. Doktora dedim alın beni hemen alın.. Doktor baktı karnıma dedi "Bu kadar olmaz daha da sıkış gel" ben tabi böyle Kalktım masadan, tekrar bekledim. Bu sefer dedim doktora ben artık duramıyorum, ay rezaletti ya O masadan nasıl kalktım bilmiyorum, elimdeki her şeyi ordaki kızın önüne bıraktım tuvalete koştum. Ucu ucuna yetiştim.
 
Hahaha
Benim arkadas da ultrasona gozukuckti
4litre su ic gel demis
Neden karnin agriyoo
 
Al da gonder bana hahaha
Cok guzel yeaaap
Gönderıyım kız valla nolcak İstersen bakıyım bıda bı modelıne markasına ıncele aynısıysa alırım.. Ama bence aynısıydı.. Alcaktm ben hep gelınlgın ıcıne byle bısey gymek ıstemıstm ama gymıcekmısm
 
Hosgeldın tıkkam :) Nasıl yendın kız zırve yapan agrıyı
 
Ozel olmicaksa neden giymicekmissin canm
 
Hahaha
Benim arkadas da ultrasona gozukuckti
4litre su ic gel demis
Neden karnin agriyoo
Benim adet düzensizliği nedeniyle çok kadın doğuma gitmişliğim ve çok anılarım vardır.

Regl oldum canımcım, ondan ağrıyor.

Hosgeldın tıkkam :) Nasıl yendın kız zırve yapan agrıyı

Hoşbuldum canım.. İlaçla ve sıcak su torbası ile yendim. :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…