- 11 Ağustos 2011
- 5.845
- 3.394
- 373
ben niye geç farkettim bu grubu
eskiden spora hiç bakmazdım ondan atlamışım şimdi spora başlamyı düşünoyurm iyi oldu takipteyim squat ile başlayayım ilk ay
Evet her iki soruna da.
Canım ilk sayfalarda vardı oradan bakabilirsin. Bir arkadaş çok rica ettiği için derlemiştim.Lune gogus egzersızı bulamıyorum yalnz ben cok detaylı ya varmı sizin bıldıgınz egzersızler bıraz sertlestrcek dolgunlastrıp dıklestrcek turden..
İlk sayfada nasıl yapılacağı ile ilgili video falan var. Isınma-soğuma yapıyor musun?ben niye geç farkettim bu grubu
eskiden spora hiç bakmazdım ondan atlamışım şimdi spora başlamyı düşünoyurm iyi oldu takipteyim squat ile başlayayım ilk ay
Bakiyimda buluym lunecim yapiyosam bisey tam yapiyim bari heryerim duzelsin:)Canım ilk sayfalarda vardı oradan bakabilirsin. Bir arkadaş çok rica ettiği için derlemiştim.
İlk sayfada nasıl yapılacağı ile ilgili video falan var. Isınma-soğuma yapıyor musun?
Tabi yayarak da yapabilirsin ama su sekilde, şimdi mutlaka bi isinma yapicaksin ve terliyceksin.. Ve takdir edersinki spor kalp atim hizi yuksege ulastigi zaman yag yaktiriyor ve işe yariyor.. O yuzden 250squati mesela 50yap araya baska bisey koy devam et.. Aksi takdirde güne yayarsan her defasinda isinma yapman gerekirMerhaba bayanlar bende sessiz takipcinizdim4 gündür yapıyorum Squad ama bişey sormam gerek 30. gün 250 tane bi seferde Hic ara vermedenmi yapılacak 60 tayim şimdi geberiyorum yapana kadar 30 . günü düşünemiyorum
Kiz sen suslenme zaten guzelsinnnnBildirim zamanı kizlaaaarr bugün biraz az oldu gündüz hep temizlik yaptim disari cikicaz süslenmek yerine esimi beklerken hemen sporumu yaptim
♥ bacak açarak ısınma
♥ 50 kedi pozisyonunda arkaya tekme ( ağırlıkla )
♥ 50 köpek iseme ( ağırlıkla )
♥ 50 selulit savar hareketi ( aağırlıkla )
♥ 50 üçgen
♥ 5 dk abs workout
♥ 70 squat
vee esim geldiiiiii
antibiyotik neden içiyorsun canım doktor mu yazdı kafana göre içme sonra bağışıklık kazanırsa vucudun antibiyotiğe ihtiyaç durumunda işe yaramaz birde o kadar abntibiyotiği üst üste içersen vucudunda ne kadaryaralı bakteri varsa onlarıda öldürürsün bağırsaktakiler falan yani yarar yerine zarar verirsin eğer kafana göre içiyorsan yok doktor yazdıysa o zaman gereklidir bişey diyememEvet deadcm buldm topiği dalcam smdı orayadasagolasn.. Bu arada ben apranax plus içtim ama antıbıyotıge ıhtıyacım var ben haftanın 3 gunu 500mg azıtro kullanıyorum 4 gun ara verıyorum bunun yanında diş içinde croxılex mı ne veya agumentın alsam agırmı olur kı cok?
Deger hemde fazlasıyla deger lunecım dun rest gunuydu zaten ezgıde cezamı verdı onları yapcm baslarm ben bırazdan verırım bıldırımımı merak etme
Yok hayatim azitroyu doktor verdi disle alakasi yok ama dermatolog yazdi 1 ay kullandim kontrole gittim 2 ay daha kullanmam gerekiyomus 5 kutum kaldi iste. Kafama gore degil yani merak etme.antibiyotik neden içiyorsun canım doktor mu yazdı kafana göre içme sonra bağışıklık kazanırsa vucudun antibiyotiğe ihtiyaç durumunda işe yaramaz birde o kadar abntibiyotiği üst üste içersen vucudunda ne kadaryaralı bakteri varsa onlarıda öldürürsün bağırsaktakiler falan yani yarar yerine zarar verirsin eğer kafana göre içiyorsan yok doktor yazdıysa o zaman gereklidir bişey diyemem
tamam o zaman diyorum ne çok ilaç içiyor bu kızYok hayatim azitroyu doktor verdi disle alakasi yok ama dermatolog yazdi 1 ay kullandim kontrole gittim 2 ay daha kullanmam gerekiyomus 5 kutum kaldi iste. Kafama gore degil yani merak etme.
Soylerim soylerim azitroyla arkadas olduk zaten artik:) hidradenitis baslangici cikti bende o yzden verdiler azitroyu hayatim.. Ama disteki apseyede iyi gelckse gecene kdr gtmem zaten gtsemde cekemezler suan..ben majezik icemiyorum yani bana hic faydali olmuyo bana iyi gelen dikloronun ignesi apranax ve bi profenid bnum disinda agrimi kesen ilaca denk gelmedim henuztamam o zaman diyorum ne çok ilaç içiyor bu kızevet cilt sorunları azitro şimdi çok mantıklı oldu diş için ekstraya gerek yok zaten sen antibityotik içiyorsun ya her tarafa etkili olur o apranax ve majezik içerken dikkat et çok etkili ya mide sorunların varsa çok ağrın olmadığı zamanlarda içme derim birde hangi doktora gidersen git bu ilaçları yani antibiyotikleri kullandığını söyle bazen sormayı unutuyorlar aslında sorulması lazım ona göre ilaç yazılır diş hekimine gidersende söyle yani
anladım canım geçmiş olsun sende ağrı kesicide seçicisin demekSoylerim soylerim azitroyla arkadas olduk zaten artik:) hidradenitis baslangici cikti bende o yzden verdiler azitroyu hayatim.. Ama disteki apseyede iyi gelckse gecene kdr gtmem zaten gtsemde cekemezler suan..ben majezik icemiyorum yani bana hic faydali olmuyo bana iyi gelen dikloronun ignesi apranax ve bi profenid bnum disinda agrimi kesen ilaca denk gelmedim henuz
Omuzum için doktor apranax plus vermiş, canım o biraz tehlikeli bir ilaçmış bilsem hiç içmezdim ama 1 tane içmiş bulundum o gün, iyi geldi ama ağrı gitti.Soylerim soylerim azitroyla arkadas olduk zaten artik:) hidradenitis baslangici cikti bende o yzden verdiler azitroyu hayatim.. Ama disteki apseyede iyi gelckse gecene kdr gtmem zaten gtsemde cekemezler suan..ben majezik icemiyorum yani bana hic faydali olmuyo bana iyi gelen dikloronun ignesi apranax ve bi profenid bnum disinda agrimi kesen ilaca denk gelmedim henuz
Yok hayatim bakilmadi tiroidle alakasi varmi ki onun? Yalniz azitro cok guzel rahatlatti brni suan cok iyiyim istedgni giyebiliyorum 1 ay esofmanla gezmistim. Lazerle onlemeye caliscaz dedi doktorum bakalm..anladım canım geçmiş olsun sende ağrı kesicide seçicisin demekbirde hastalığın antibitotik kullanımını gerektiriyor mecbur kullanacaksın zaten onları peki tiroidlerine baktılar mı tiroidlerle ilgili bir rahatsızlığın var mı
Ben yillardir kullaniyorum hayatim ya bunyeye gore degisiyodur tabi.bilemiyorum ama artik zorda kalmadikca kullanmamaya gayret ediyorum.. Parola donmeye calisiyorum hamilelikte sorun olmasin diye cunku bunyem.apranaxa cok alisti.. Sozde ben spora gidiyodum annrm cay getrdi kaldi sporOmuzum için doktor apranax plus vermiş, canım o biraz tehlikeli bir ilaçmış bilsem hiç içmezdim ama 1 tane içmiş bulundum o gün, iyi geldi ama ağrı gitti.
Ben de yapcam spor ama daha yeni bir şeyler yedim, yarım saate yaparım. :)Ben yillardir kullaniyorum hayatim ya bunyeye gore degisiyodur tabi.bilemiyorum ama artik zorda kalmadikca kullanmamaya gayret ediyorum.. Parola donmeye calisiyorum hamilelikte sorun olmasin diye cunku bunyem.apranaxa cok alisti.. Sozde ben spora gidiyodum annrm cay getrdi kaldi spor
Sigaram bitsn kalkcm bu sefer bende gercekten kalkcam ama ertelemenin sonu yok yoksaBen de yapcam spor ama daha yeni bir şeyler yedim, yarım saate yaparım. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?