fitim fitsin fit (squat)

Bildirim zamanı:
20 dakika yüksek tempolu spor(yukarıdaki video, hatunun hem sütyeni hem de cicileri pek hoş)
100 squat
30 işeyen köpek
30 üçgen
10 süperwomen
10 dakika abs videosu.

Ohh ya ne özlemişim spor yapmayı. Valla çok mutlu hissediyorum şu anda.
 
ayaklarına saglık kuzumm
 
zorla da olsa alırm ki
geçen gün kız arkadaşıma (Deniz) tecavz ettm resmen hahaha
öperek tabı
Kadına şiddete hayır!
adın kırmızıbalıkkaç gibi birşeydi aklımda ole kalmıştı
dedim kıza bak ne şuh
ben yasınıda 20 falan anca sanmıştım
Canım ufak tefeğim geçen ile giderken yanıma bir teyze oturdu, bende uyuyorum bir baktım beni aldı kolunun atına vah yavruum sen aç mı geziyorsun ellere bak canın kanın kalmamış, ufacıksın dedi. Bir yandan da kucaklıyor kaldım.
Nerede okuyorsun dedi dedim ben öğretmenim 5 yıldır teyze. İnanmadı, inanınca da nazar değer yaşını küçült de söyle dedi.


Neler geldi başıma bu yüzden. Bir kere de eşimle yürüyoruz ama el ele falan değiliz.
Amcanın biri çekti beni bak yavrum baban seni buralara okumaya diye göndermiş, başını öne eğdirme. Bu adam-eşimi gösteriyor- öpüşür eder seninle sonra almaz seni evde kalırsın. Bana yine kal geldi.En son eşim amca biz öğretmeniz hem de evliyiz dedi alyansları gösterdik. Sonra da benim işim var dedi amca pırrr.
 
Bildirim zamanı fıstıklaaarrr

♥ bacak açarak ısınma
♥ 50 kedi pozisyonunda arkaya tekme( Ağırlıkla )
♥ 50 köpek iseme ( ağırlıkla)
♥ 50 selulit savar hareketi ( aağırlıkla )
♥ 15 yarim şınav
♥ 8 dk abs workout
♥ 20 dk 200 cal videosu
♥ 50 squat 2 kilo ağırlıkla
Soguma
 
Alkışlar karıncama.
 
ahahaah ıkıncı olaya bayıldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…