fitim fitsin fit (squat)


Kızlar bir süre girmezsem haberiniz olsun.
Nedeeen?
ustten alamıyorum da pek..zayıf gorunuyor omuzlar falan bebe biskuvisine baslıycam yine:)
Kızlara katılıyorum canım tam bir kum saatisin.
 

Kıyamam kuzum yaa kuyruk acılı insan çok burada. Kible hemen, istersen bir süre bdvye takılma gel ama buraya yoksa biz seni çok özleriz.
 
en guzeli albumunu kapat takip ettiklerin dısında gormesin kimse herkesin her dedigine takılmada bosver
Canım zaten albümüm kapalı, girip mesajlarıma bakıyorlar, meme estetiği bölümünü görünce de gelip saldırıyorlar.

Kıyamam kuzum yaa kuyruk acılı insan çok burada. Kible hemen, istersen bir süre bdvye takılma gel ama buraya yoksa biz seni çok özleriz.
Boşverdim canım ama canımı da sıkmadı değil.
 
Canım zaten albümüm kapalı, girip mesajlarıma bakıyorlar, meme estetiği bölümünü görünce de gelip saldırıyorlar.


Boşverdim canım ama canımı da sıkmadı değil.
Haklısın canım, burada bu yüzden nickini değiştiren çok insan oldu. Haklılar da insanlar yemeyip içmeyip hastalıklı gibi takip ediyorlar. Sen benim konuma şöyle demiştin, böyle yapmıştın diye.
 
Bildirimim:

5 dk ısınma
75 squat
30 üçgen
15x2 istiridye
10x2 köpek işeme hareketi
20 ters mekik
60 bel inceltme hareketi
11 tane de W şeklindeki bacak hareketi, 11de bacağıma kramp girdi kasıktan o yüzden bıraktım.
5 dk soğuma
 
Son düzenleme:
Sen koç burcuydun değil mi yanılmıyorsam? Normal kuzum böyle olması.
Bende akrebim sinirlenince zor hakim oluyorum kendime aklımdan çok fena şeyler geçiyor.
Yok ben aslanım canım, benim babam akrep, çok sakindir aşırı hem de ama asla unutmaz. Aradan günler, haftalar belki aylar geçer ama o şeyin acısını hiç ummadığın bir zamanda sadece tek bir sözü ile çıkarır. Seviyorum o huyunu
 
bende salondan geldim bildirim vereyim mi güzel kızlar
2o dk bu alet eliptik diyordum ama tam o değil göstereyim dedim gerçekten harika zorluyor salonda kimse yapmıyor



250 ip atlama
35x3 mekik
25x3 iç bacak aleti
25x3 dış bacak aleti
25x3 gögüs dediğim kısaca
bu alet


25x3 omuz ve gögüs çalıştıran
200 twist
100 squat
streching ! ve finish

resimli paylaşım olsun dedim
 

aynı bennnn akreppppp
biz akrepler pek ilginciz birde takıntılıyız ya kıskancız çok
bu huylarımı sevmiyorum karşımdakine çile çektiririm :S
ama hafızam aşırı güçlü

tikka senin aslan olduğun çok belli kuzum bak demesen derdim
lune nin akrep olduğuda
 

insanlara gerçekten birşey söylenmez öyle fesatlar ki canları sıkılınca işlerine gelmeyince yılan zehri gibi o olayı sokarlar araya
kuzum boşver
benim pamuk tikkam
 
sendemi akrep ayın kacı
 
Jillianı sevıyorum lunecım sadece carpıntı yapmıştı bende jıllıan cok belkıde ıyı ısınamadım o zaman ama cok carpıntım olmştu onu hatrlıyorum ama 5 cm az uz degıl yanı capsın dursun o zaman benım kalbım bu bel ıncelecek!
Benim kombinime de hıh bu mu baharlık diyenler olacaktır ama önemli olan yarışmak ve eğlenmek.
Aynen öyle bız kıs memleketlerındeyız burda bahar boyle gecıyo derız
Samsung s5 aldım kizlar:)
Güle güle kullan hayatım hayırlı olsun :)) Ama cok dikkat et bı tanıdıgım dusurdu ekrana 800 tl istedıler garantı + sıgorta olmasına ragmen hemde.. sıkı sıkı tut elınde :))
Uyguna almıssın sen yıne cok daha pahalıydı:))
2 kilo vermişim onu geri almaya calısıyom su sıra bende kilo almak vermekden daha zor cidden ya
Cok ıyı anlıyorum senı ama yuklenme bırden kuzucum 2 kılo cok degıl bızım cıs dedgmz seylerı sen 1 hafta yapsan tamamdır :))
ustten alamıyorum da pek..zayıf gorunuyor omuzlar falan bebe biskuvisine baslıycam yine:)
Evet o etkılı oluyo cok tukettım bızzat




Söylemede zaten hayatım o senın ozelın.. ve sen mutlumusun mutlusun gerısını bosver lafı buna getırcek ne var hem kımı ılgılendırır bu kıme ne senın meme amelıyatından? Emınım sana saldıranlarda yaptırmak ısteyenlerdır ıcten ıce.. Keşke yaptırabılsem valla bende suan goz ardı et hıc moralını bozma bızıde bırakma sakın :))
 

Akrepleeer ömrumu yedı akrep benım omrumu cok degısık enteresan kısılık cıdden akrep:d
 
cikolata falan ne varsa goturuyorum:)) yumurta yemiyordum bi iki haftadır makarna falan heralde ondan verdim ben baslıyım yine:)
 
Ayy hiç düşürür muyum
Cam jelatin taktirdim zaten ekranı için kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…