fitim fitsin fit (squat)

Ama önce bildirim zamanı:
100 squat
10 min abs
20 min high intensity workout
30 üçgen
30 işeyen köpek
50 istiridye
 
1.1 ay olmak uzere
2. Duzgun bir vucut en onemlisi duz bir karin
3.Jillianin videolari ile basladim. Yuruyus ve squat su an agirlikla
4.Evet kismen ulastim ama tamamen ulasacagimi dusunuyorum. Kisa surede bu kadar etkisini gorduysem tabii ki ulasacagim.
5. Gece gunduz kahve icerim, selulitten bol bir sey yoktu bende simdi gorunen bir selulit kalmadi. Sikinca biraz cikiyor yani %90 gitti.
6. Onlar aksatmiyor axelia senin aksatmak icin ne gibi bir bahanen olabilir diyorum ve motivasyonumu kaybetmiyorum.
7.Ekmek yemiyorum 2 aydir. Aksamlari yemekten cok meyve yada yogurtla geciriyorum. Ekmek yememek midemi ciddi anlamda kucultru ve bende gaz siskinligi olmuyor artik. Bunlarin disinda ozgurum. Kizartmada yiyorum ama abartmadan :)
8. Eskisine oranla evet ama daha cok katedilecek yol var.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…