çok teşekkür ediyorum ablacım
arada uğra bilg,lerinden faydalanmak isterim,
yemeğe gittin heralde kızz
sesin soluğun çıkmıyor
bende iradede problem var başlıyorum sonra geri bırakıyorum böyle kararsız olduğum için daha çok kilo alıyorum
Hemen öğlen menümü yazayım ;
1 kepçeden az mercimek çorbası, 1 pide, 1 ayran,3 kaşık barbunya plaki
Yemekte şansıma pide çıktı iyi mi artık akşamı k-flakesle meyveyle felan geçiştiririm bugün almışımdır vitaminimi zaten
canım çok güzel bir menü tebrik ederim
pidenin boyutu ne kadardı inşallah büyük değildir
Tabiside canımve tulipcim konuyla alakalı değil ama banada kilo çizelgesi yapar mısın ben beceremedim de
Valla canım çok çok büyük değildi orta hallice bişey di
Tabiside canım
Hemen başlangıç kilonu
kaç kilo olduğunu
bide hedef kilonu yaz hemen yapim linkini atarım :)
Evet canım yapıyorum şöyle ki sabah kalktığım gibi muz yediğim için öğlene kadar yapmadım. Şimdi 4 gibi felan bi avuç kuru üzüm yerim bide akşam 9 gibi felan nar yada mandalina yerim. Çok acıkırsam yanio zaman seni tekrardan tebrik ediyorum birde sen ara öğün yapıyor musun canım merak ettimde
başlangıç kilom 96
hedef kilom 60
Valla canım çok çok büyük değildi orta hallice bişey di
Tabiside canım
Hemen başlangıç kilonu
kaç kilo olduğunu
bide hedef kilonu yaz hemen yapim linkini atarım :)
Özel mesaj atım canım o kodu profilindeki çizelgem yazar oraya yapıştır tamam de
Beğenmeye çalıştım canım da ondan geciktimözelden yazdım bi bak canım
sıfır kilometre yeni bir çizelge alırım
topikte kızlara ben hava mı atarım
çok çok teşekkür ederim arkadaşım
çok beğendim senide yordum
hakkını helal et
olmuş dimi
Evet sen bunu beğendiysen tekrardan düzenlicem. Çok garip yaa önce sana yaptım linki atttım sonra kendime yaptım otomatik ikisinide aynı gösteriyor.
Şimdi oldu yupppiBeğendin deme beğenmedisyen tekrar bakim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?