tebrık ederım senı
canımmm ben oruç tutuyorum
birsürü borcum var
evet canım,borçları kapatalımmmtebrık ederım senıbenım de borcum var ya benı de tutmam lazım borclarıı kapatmam lazım :18:
güzel menün canım ama bence dolma yiyorsan ekmek yemem salata yap kendine daha iyi olur hem tok tutar
tatlım unutmuşum salata yazmayı,düzeltcem şimdi,ekmek için sölediğin dogru,aklıma geldi ama işme gelmedibuarada ben biber dolmaya bayılırım bende yaptım bir tencere dün yedim ama bugün yemiyorum yarın öğlen yicem
gece güzel yemişsinde, akşam çok az tatlım. Birazcık daha bişeyler ye bence.
bunkü menümü paylaşayım siz canlarla.....
gece:
7 kaşık bezelye yemeği(etli)
2 zeytin
1 dilim ekmek
suuuu
akşamda:
1 kase çorba
1 biber dolma
1 dilim ekmek
1 2 saat sonrada meyva yerim....
yukardaki menüme ek olarak.salata yazmayı unutmuşum.
1 tabak salata yağsız.
ne yazık ki bi parçada çiko yedim,çayla...:44:
hergün hergün çiko ...abartıyoz mu dersin minkk?
gamze21 kullanıcısından alıntı
bunkü menümü paylaşayım siz canlarla.....
gece:
7 kaşık bezelye yemeği(etli)
2 zeytin
1 dilim ekmek
suuuu
akşamda:
1 kase çorba
1 biber dolma
1 dilim ekmek
1 2 saat sonrada meyva yerim....
yukardaki menüme ek olarak.salata yazmayı unutmuşum.
1 tabak salata yağsız.
ne yazık ki bi parçada çiko yedim,çayla...
hergün hergün çiko ...abartıyoz mu dersin minkk?
kızlar görümceme gittik,ordada 12 ane badem yedim....
bugün foul geçti...
gamze21 kullanıcısından alıntı
bunkü menümü paylaşayım siz canlarla.....
Gece:
7 kaşık bezelye yemeği(etli)
2 zeytin
1 dilim ekmek
suuuu
akşamda:
1 kase çorba
1 biber dolma
1 dilim ekmek
1 2 saat sonrada meyva yerim....
Yukardaki menüme ek olarak.salata yazmayı unutmuşum.
1 tabak salata yağsız.
Ne yazık ki bi parçada çiko yedim,çayla...
Hergün hergün çiko ...abartıyoz mu dersin minkk?
Kızlar görümceme gittik,ordada 12 ane badem yedim....
Bugün foul geçti...
hıh bana diyene bak
Kendin 4 kaşık fasulye ile
2 köfte yememişmiydin
afiyet olsun canım kilonda değişme oluyormu tartılmıyormusun
haftada 1 tartılıyorum ben yarın tartılma günüm...iyi de cnaım o kadar oruç tutuyorsun tabiki de bazı şeyleri isteyecek bünyen afiyet olsun aşırıya kaömamışsın kii:) evet evettt kiloda yok mu değişiklik?
yok tatlım sonucta bı oturmada 80 gr bı tablet çiko yemiyoruz. Butun gun aç kaldıgımız için enerji versin dıye 1-2 parcacık atıyoruz. Gayet güzelde kilo verdin yani sen.
BİDE BİDE BADEM BİŞEY YAPMAZ. BENDE YIYORUM BADEM ZAYIFLAMAYA YARDIM EDİYOR ÇİĞ BADEM. O YUZDEN GUN ÇOK GÜZEL GEÇMİŞ YANİİ.
:) eve gidince 2 yk pilav yedim ama zorunlu olarak.
64.400 kg ile başladım kilo verme serüvenime...
1. hafta =62.400 kg
2. hafta=61.400 kg
3.hafta=0 kg
4. hafta=60.600 kg
5.hafta=59.7 kg
6.hafta=58.2 kg
bakalık yarın ne olcak...
inş. azda olsa vermişimdir...
64.400 kg ile başladım kilo verme serüvenime...
1. hafta =62.400 kg
2. hafta=61.400 kg
3.hafta=0 kg
4. hafta=60.600 kg
5.hafta=59.7 kg
6.hafta=58.2 kg
bakalık yarın ne olcak...
inş. azda olsa vermişimdir...
ay şöyle bi baktığımda her hafata baya baya kilo vermisin heleki ilk hafta naptın öyle 2 kilo vermisin hemen senin günlüğü baştan okuycamm :) inş bu haftada verirsin cnm
kızlarrrrrr dayanamadım,az evvel tartıldım
gecede kalkamadığım için,şuan açlığımın zirvesindeyken tartılayım dedim.Veeeeeeeee
7.hafta=57.1
çok mutluyum yaa...rabbim kilo vermek isteyen herkese nasip eder inş.(oruçlu,oruçlu dua ettim,kabul olur inş.)
pempişim vermişim kız,inş sende istediğin kg inersin...
süpersin valla tebrikler darısı başımıza canım
aminnnn canımmmm...
inş hepimiz istedimiz kg ineriz...
bu arada menümü paylaşım...
1 kase çorba
1 tabak kereviz
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
salata yapmaya üşeniyorum
gecede bişey yemedim çok açım çok.
ellerim ,ayaklarım buz gibi oldu açlıktan....
menün çok sağlıklı beğendim..yanlız kerevizi nasıl yapıyosun tarifini alabilirmiyim????salata yapmaya bende eskiden üşeniyordum ama marka adı vermiyeyim ünlü bir markanın saklama kabı var onlardan aldım. salata marul felan yıkıyorum kurutuma makinasından geçiriyorum sonra o saklama kabına koyduktan sonra buzdolabinda muhafaza ediyorum...en az 5 gün içinde tüketmen gerekir bence çok pratik....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?