Gebelik Öncesi Zayıflamalıyızzzz. Kg bildirimi pazartesi...

çok yoğun işlerim kızlar bu sabh tartılmayı unuttum ama dün sabh tartıldm veeee 89,4 geldim :)
 
telden foto atabiliyor musunuz buraya, deniyorum foto hacmi büyük diyor. bir de mobil uygulaması var mı?
 
telden foto atabiliyor musunuz buraya, deniyorum foto hacmi büyük diyor. bir de mobil uygulaması var mı?

evet bence de foto atalım ben tam resim yapıyorum atıyorum özelliklerden fotonun boyutunu küçültmeyi dene istersen aynı kilodayız seni merak ettim doğrusu boyun kaç canım
 
SABAH 8:00
1 yumurta
1 kk peynir ekmeksiz

ARA 11:00
3 tane hırma (1 yedim az geldi 2 de olmazdı o yüzden 3 ledim

öğle 13:00
1 kase ezogelin çorba
4 kaşık kıymalı patates

ARA 16:30
3 tane hırma (1 yedim az geldi 2 de olmazdı o yüzden 3 ledim

AKŞAM 18:30
1 bardak süt
1 tane hurma

ARA
kahveli süt

3,5 lt su

spor yapmayı düşünüyorum yapınca yazarım
 
Öğlen köfte ayran yarım lavaş yedim çaresizLikten. Akşam da tavuk sote yoğurt ekmek yok. Çay içip sporumu yapıcam birazdan.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…