- 17 Şubat 2013
- 2.883
- 3.151
- 158
ara ogunlerde neler tuketiyorsun canim?ben ara ogun sonralari olcum yapmiyorum.
ara ogunlerde neler tuketiyorsun canim?ben ara ogun sonralari olcum yapmiyorum.İnşallah hep iyi çıksın valla hepimizin korkuyorum şekerden.
1 meyve 1 bardak süt veya yoğurt sabahara ogunlerde neler tuketiyorsun canim?ben ara ogun sonralari olcum yapmiyorum.
Bende öğlenleri ölçüm yapmayı bıraktım.ara ogunlerde neler tuketiyorsun canim?ben ara ogun sonralari olcum yapmiyorum.
Allah kolaylik versin bizlere..aslinda senin aclik yuksek olmasa tokluklarda normal sinirlarda cikar gibi..aksamlari yatmadan yogurt tuket.isterden azcik limon damlat yada az tarcin katarak ye..sabahlari aclik olcumlerin daha az cikarListeye uymama rağmen hatta eksik bile yiyorum artık iştahım gitti tiksindim resmen( ona rağmen sonuçlar böyle dün iki tane serum yedim zaten idrar da bakteri çıktı bu diyet işi mahvetti beni
ben sadece sabah aclik olcuyorum .oglen ve aksam yemeklerden onceki aclik olcumlerini yapmiyorum sen yapiyor musun?bana doktorum sabah aclik 95 ten yuksek olmasin demisti ondan sadece sabahki aclik olcumune bakiyorum.Bende öğlenleri ölçüm yapmayı bıraktım.
Akşam açlık 95 çıktı bakalım tokluk kaç çıkacak yazarım :)
aynen bende seker orani az olan meyvelerden yemeye calisiyorum meyve bitince birkac yudum sut iciyorum.yada birkac grissiniyle ayran iciyorum az parcada kasar peyniri yiyorum bebise kilo olsun diye.1 meyve 1 bardak süt veya yoğurt sabah
Öğlenden sonra ara öğün kaşarlı tost veya 2 galeta krem peynir, akşam meyve yoğurt veya ceviz badem süt
Ortaya karışık bişeyler yapmaya çalışıyorum
canim diyetini paylasir misin neler var? .yemeklerden sonra mutlaka en az 15 dk hareket halinde ol evde yuruyus yap veya oldugun yerde..cok faydasi var.sekereAz önce de tartıldım 85 idim 4 gün önce şimdi 83 geldim iştah gitti bu ne normal mi anlamadım midem çok kötü oldu dört günde
Hay Allah yüksek baya. Ama diyete başladıktan sonra 1 hafta içinde düzelir diyorlar. İçini Rabat tutmaya çalış. İnşallah düzene girerara ogunlerde neler tuketiyorsun canim?ben ara ogun sonralari olcum yapmiyorum.
Sabah açlık tokluk akşam açlık tokluk ölçüyorum.ben sadece sabah aclik olcuyorum .oglen ve aksam yemeklerden onceki aclik olcumlerini yapmiyorum sen yapiyor musun?bana doktorum sabah aclik 95 ten yuksek olmasin demisti ondan sadece sabahki aclik olcumune bakiyorum.
diyetin cok guzelmis,yeri geliyor gun icinde bu kadar bile yemedigimiz oluyor sahsen kendi adima boyle diyeyimYapıyorum cnm inan ama yok aynı hep
cok iyi cikmis canim sevindimSabah açlık tokluk akşam açlık tokluk ölçüyorum.
Bu arada akşam 124 tokluk şekerim
1 kase çorba, yumurtalı ıspanak, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, bol salata yedim.
ben yukleme yaptirmadim zaten.evde olcum aletim var takip ediyordum.20 haftadan itibaren daha cok dikkat etmemi soyledi ve bende hangi yiyeceklerin sekerimi yukseltip yukseltmeyecegini ohrenmek icin bazen diyet disi yemekleride yiyorum.makarna 2 dir yedim sekerim iyi cikti ama tabiki bu demek degildir her zaman yiyebilirim..bazen boyle deneye yanila yiyeceklerin sekerimi yukseltip yukseltmedigini ogreniyorum.doktorum simdilik kendimin dikkat etmemi eger basaramazsam endokrine gonderecegini soyledi..kontrolde olcum aletimde kayitli hepsine bakacak .sende 75lik yaptirirsan daha dohru sonuc verir bazen 50.lik net sonuc vermiyormus50 lik yüklemek bende de yüksek çıktı malesef. Bu günlük ölçümleri yapmanızı kendi dogum doktorunuz mu istedi ? birde makarna falan tukettiginizi yazmışsınız . Doktor bana makarna dan uzak durmami söyledi. bi kac gün sonra 75 lik test yapacakmisiz. moralim alt üst oldu...
evet canim bende seker aleti oldugu icin olcumleri yapmami istedi.sana da eger gebelik sekeri cikarsa ins cikmaz,olcum aleti aldircaklar diyetine baslayip ogun sonralaro olcumunu yapacaksin olcum aleti kayit ediyor sonuclari.diyetle iyi giderse diyete devam..ama basarili olmazsa insulinle gebeligi tamamlicaz.50 lik yüklemek bende de yüksek çıktı malesef. Bu günlük ölçümleri yapmanızı kendi dogum doktorunuz mu istedi ? birde makarna falan tukettiginizi yazmışsınız . Doktor bana makarna dan uzak durmami söyledi. bi kac gün sonra 75 lik test yapacakmisiz. moralim alt üst oldu...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?