Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

slvlovehmt

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Haziran 2016
566
325
Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi

hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdik Haftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR


ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.



��

Katılımcılar
Gebelik
Haftası
BoyBaşlangıç
Kilosu
Güncel
Kilo
Alınan/Verilen
Kilo
Doğum
Sonrası
İlk Tartı
Doğum
Sonrası
Güncel
Kilo

Alınan/Verilen
Kilo
archimom 1.628088+8 kg8480.2-7.8 kg
Hannereyyan 62.580+17.5 kg7069-11 kg
Melodiam 1.757388.5+15.5 kg82.479.4-9.1 kg
A Anneyim20 1.675873+15 kg6656-17 kg
M Mom42 1.675568+13 kg6556.4-11.6 kg
oxfordlu 1.6062.280.1+17.9 kg75.469.5-10.6 kg
S Semosumm 1.605068+18 kg6266-2 kg
Z zezesu 1.7383.788.5+4.8 kg84.483.2-5.2 kg
Torvi 1.707886+8 kg8382.1-3.9 kg
E ebse26 1.625968.5+9.5 kg61.257.8-10.7 kg
S sumici 1.585365.5+12.5 kg6058-7.5 kg
Oydar 1.5864.576+11.5 kg6462-14 kg
Sarellam 1.606275.5+13.5 kg70.863.9-11.6 kg
S srplmtmtk 1.6063.675+11.4 kg6967.9-7.1 kg
Mugolata 1.676785+18 kg78.573-12 kg
Emoshhh 1.777897+19 kg9484.6-12.4 kg
ayse vera 1.636569.5+4.5 kg6767-2.5 kg
Kurabiyex 1.6278.480+1.6 kg75.771-9 kg
N Naksigul 1.5751.569.5+18 kg62.559.5-10 kg
I ilknurrr22 1.665863.8+5.8 kg57-6.8 kg
bahar_34 1.727993.8+14.8 kg87.887.2-6.6 kg
M Muhittin 1.7060.584.6+24.1 kg79.777.0-7,6 kg
tildamilda 1.555575+20 kg70.965.9-9.1 kg
M minikkalbim 1.605766+9 kg62.5-3.5 kg
MelekBusran 1.6055.566.3+10.8 kg
P Polsaa 1.606372+9 kg64-8 kg
A Aysemaysem2020 1.6272.598.5+23 kg7721.5- kg
@Marasguli1.505770.5+13.5 kg62.1-8.4 kg
succulentaski 331.6858.263.7+5.5 kg
nervouscookie 321.586570.2+5.2 kg
A Alliswell1677 381.6560.577+17.5 kg
K Kadifekizim 311.655560+5 kg
DefneninAnnesi07 1.706372.3+9.3 kg65.7-6.6 kg
senasu1 291.737586.5+11.5 kg
D Denny03 361.6757.665.8+8.2 kg
Flzozlm 361.625465.20+11.2 kg
S selllcan 301.6054.559.3+4.8 kg
N Nergiz34 1886.787+300 gr
H Hamilebirannee 191.636360.8-2.2 kg
A Arkarian 191.6259.561.5+2 kg
YaparsinMinii 131.727273.7+1.7 kg
M myjourney 251.766267+5 kg
M mimarc06 121.6849
slvlovehmt 251.687680.5+4.5 kg
Y Yabanmersiniii 3587.589.5+2 kg
 
Son düzenleme:
Merhaba,kilo takibine başlayan ilk gebe ben olmak istiyorum sevgili MelodiXX
Gebelik Haftası 6
Boy 163
Başlangıç Kilosu 78
Güncel Kilo 77

Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
Topiğimiz hayırlı uğurlu olsun inşallah bu konularda bilgi sahibi arkadaşlar da bizlerle bilgilerini paylaşırlarsa çokta güzel olucaktır ne kadar fazla bilgi o kadar iyi bu dönemde bizler için inşallah sağlıklı beslenerek kilo almadan sağlıkla bebelerimizi kucağımıza alırııız
 
Yarın ilk işim sağlıklı diyet listesi paylaşmak olacak.Bende önceki gebeligimden bol miktarda kalori miktarı belli liste mevcut.Arkadaşlar vücut kitle indekslerini ve almaları gereken kaloriyi hesaplayıp -ki internette bu tür programlar çok sayıda mevcut- bu listelerde küçük değişiklikler yaparak rahatlıkla uygulayabilirler.Kalori sayacı programları da çok faydalı.Ben fat secret kurdum.Evimde digital tartı var.Gram gram yazıyorum ne yediysem. Çok faydasını göreceğimize eminim.
Herkese sağlıklı hamislik ve doğumlar dilerim
 
Kızlar merhaba ben de gebelikte kilo takibi ve sağlıklı beslenmek için paylaşımlarınızı takip edeceğim
Boy: 175
Başlangıç kg :73
6 haftalık gebeyim suanki kg 75
 
Süper olur bence diyet listelerin varsa
Kalori hesabı gerçekten çok mantıklı yarın bende başlayacağım
Hafta hafta kendimize diyet listeleri yapabiliriz mesela veya içilmesi gereken su miktarları asıl bize kilo yapmayıp bebeğimiz için iyi ne varsa yiyebiliriz sonuçta bir lahmacun bir pide bebemize değil de bizim totişlerimize gidebilir
Misal hafta da 1 kendimize izin verebiliriz vb gibi güzel zorlamayan kurallarla sağlıklı kilo takipleri muhteşem olacaktır
 
Kızlar merhaba ben de gebelikte kilo takibi ve sağlıklı beslenmek için paylaşımlarınızı takip edeceğim
Boy: 175
Başlangıç kg :73
6 haftalık gebeyim suanki kg 75
Merhabaa hoşgeldiin
Ekledim sizi de hayırlı uğurlu olsun inşallaah
 
Selammm


Boy: 160
Başlangıç kilosu: 62,5
Güncel kilo:61,5
5 haftalık hamileyim
 
Canım beni de ekleyebilirsin.
Boy 160
Kg 69
5 haftalık bebis
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…