bak canım tabıkı böyle olmanda bir sebebp var. bu zaten artık ruhunun tukendım deme şekli. ben 2 haftaya yakın hiç uyumadım ve ağlama nöbetleri geçirdim. hiç iyi olmıycakmışım hissiyatı, artık hayatım bu, hiç bişey düzelmiycek ben hep böyle olucam hissiyatı sardı beni. öncelikle bu tavsiyelerime uymanı öneririm. çünkü ben hala aynı sorunları yaşarken bu şekilde düzeldim.
1.hiç geçmiycek diye sakın düşünme. ve bu duruma ruhun hasta değil. regl yüzünden (regl dönemine daha bır ay olsa bıle) böyle stres yapıyorum diyip kendini ikna et.
2, komedi filmler izle.
3,bulmaca çöz.
4.bunalımlı müziklerden uzak dur.
5, bu en önemlisi kendine hastalığını hatırlatma. bu konuda konuşma etrafındakılere konuşturma( bu evhamını tazeler aksı taktırde)
ben lustral içtim ve uyku için ludiomil kullandım 2 yıl içtim dr. kesti zatn ilk hafta sarhoş oluyosun aptal modunda. sabırla ilacını iç etkisini bır kac ayda göstermeye başlayacak. uzun oldu ama inşallah işine yarar