- Konu Sahibi guselolurdu
- #81
saolasın canım :) benim de biraz öyle olacak dıyetim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Giderek daha da şişmanlıyorum bir kişi bile yok mu benimle diyete baslayabilecek :(
- Konu Sahibi guselolurdu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi guselolurdu
- #82
sabah kahve
ara leblebi sütlü kahve
öğlen haslama tavuk veya sebze salata ayran veya haslanmıs makarnalı 1 su bardagıyla yapılmıs salata veya 1 kase corba
ara leblebi tarçınlı kahve
aksam öğlenin aynısı
ara tarcınlı kahve destekleyici bitki çayları min 30dk spor 3 günde bir tane gofret diyetisyenim zamanında vermisti bıkkınlık olusmaması için benim diyetim budur
ara leblebi sütlü kahve
öğlen haslama tavuk veya sebze salata ayran veya haslanmıs makarnalı 1 su bardagıyla yapılmıs salata veya 1 kase corba
ara leblebi tarçınlı kahve
aksam öğlenin aynısı
ara tarcınlı kahve destekleyici bitki çayları min 30dk spor 3 günde bir tane gofret diyetisyenim zamanında vermisti bıkkınlık olusmaması için benim diyetim budur
- Konu Sahibi guselolurdu
- #83
kimse olacak mı yarın burada cok merak ediyorum 
- Konu Sahibi guselolurdu
- #84
Olcak inşallah :) iyigeceler.
- Konu Sahibi guselolurdu
- #85
ayy insallah bakalım sabah kahvemi içicem dersaneye gidicem 3-4 gibi gelirim haberlesiriz iyi geceler size de :)
- Konu Sahibi guselolurdu
- #86
- leblebi yemedigimde masum meyveler yiyebilirim elma veya mandalina gibi benim ilk hedefim unlu gıdaları bırakmak hayatıma sporu katabilmek sonucta aylarca sürecek bir durum bir gün kacırdıgımızda diğer gün detoks yapabiliriz ve bu sekilde dengeleyebiliriz bilinçli olarak yapalım zorlanacaz ama sonucta yedigimiz yiyene kadar sonra hemen mideye gidiyor.neyse bakalım arkadaslar gönülden katılan varsa bize cıkın cıkın gelin
- Konu Sahibi guselolurdu
- #87
95.6 geldim hanımlar börek var kahvaltıda ama yemiyorum.yediklerime sayıyorum yiyen şişman yiyen bin pişman 
- Konu Sahibi guselolurdu
- #88
ven-har hanım sevil hanım hanımlar baslıyoruz bugün ben gercekten ciddiyim siz de ciddiyseniz el ele verelim bekliyorum tartı sonuclarınızı ve diyetlerinizi
- 11 Temmuz 2015
- 415
- 280
- 23
- Konu Sahibi guselolurdu
- #89
bende 90 kiloyum aşırı şiştim resmen bende varım gebelik şüphem var bu gün netleşsin inşallah bende istiyorum ,gebe kalmam için en az 15 kilo vermek istiyorum bu kiloyla hamile kalamam
- Konu Sahibi guselolurdu
- #90
Kızlar simdi aç karna 66.3 kg çıktım her ptesi tartilacam akşam 5 ten sonra yemiyorum
- Konu Sahibi guselolurdu
- #91
ilk konuyu actıgım aksam cok umutlanmıstım geldiniz tesekkür ederim ama bugün öğlen oldu ve hala yoksunuz dün konusalım ne yapacaz kural koyalım dedim bir iki arkdasımız dısında gene yoktunuz sevil hanım ben sizin için bugün basladım yoksa dün baslayacaktım siz de yoksunuz gene de cok tesekkür ediyorum bir kişi bile olsa bana yeter biraz kırıldım kusura bakmayın
- Konu Sahibi guselolurdu
- #92
kahvemi içtim leblebimi yedim gayet tokum öğlen tavuk yapmayı düşünüyorum bakalım
- Konu Sahibi guselolurdu
- #93
Akşam yemeğini erken yemek bile ayda 3Kilo verdiriyor bide yeşil çay içimi tamamdır
- Konu Sahibi guselolurdu
- #94
sabah 7-8 arasında bi de aksam 5-7 arasında giricem bu konuma sürekli bakıyorum kimse yok işlerimi yapamadım
- Konu Sahibi guselolurdu
- #95
Ciger kavurma yedim ayran ictim 2 dilim ekmekle
- Konu Sahibi guselolurdu
- #96
Gelecem gibi yapilip sonra gelinmiyor konular hep yarim kaliyor.
- Konu Sahibi guselolurdu
- #97
Arkadaslar bilmiyorum okuyup cikarmisinz ama bugun de kimse gelmesse aksam besten sonra yemeyenlerin grubuna katilicam besten sonra yemeden nasil ders calissam bilmiyorm ama bska carem kalmadi
- Konu Sahibi guselolurdu
- #98
Canım heran girip yazmak zor anca her hafta kilo bildirimi yapılabilir yada arada tavsiyeler
- Konu Sahibi guselolurdu
- #99
Ben her an demiyorum ki günlük bir sabah bir de aksam yazılsın diyordum
- 24 Haziran 2015
- 926
- 838
- 23
- 38
- Konu Sahibi guselolurdu
- #100
SAbah malesef kızartma yedim,
Öğlen çorba içtim,
Akşam da çorba ve yoğurtlu ıspanak yedim.
Öğlen çorba içtim,
Akşam da çorba ve yoğurtlu ıspanak yedim.
Benzer Konular
- Kilitli
