Selam kizlar. Hepinize bol kilo vermeler dilerim bu 2 ayda da. Ben su an 82.65 im. Yemek sonrasi ama. Ac karnina tartilmayi unutuyorum sabahlari baslangic kilom bu olsun. Hedef zaten ayni. Duruma gore guncelleriz ileride. Orenda
düzensiz beslenmelerde bugün 15 gibi bir küçük konserve ton balığı (ne yiyeceğimi bulamadım ldldldld)
Ara da 1 nektarin
Akşam 1 dilim tam buğday ekmeği hindi füme domates salatalık