- 20 Kasım 2024
- 1.590
- 7.569
- 78
1tb ne ölçüsü oluyor:/
1tb ne ölçüsü oluyor:/Sabah
6:45 sütlü kahve.
12:30 öğle yemegim.
1 kase yeşil mercimek çorbasi
1 tb etli patates yemegi
3 yk makarna.
1 mandalin.
akşam daha yemedim.
su: 1,5 lt
spor yok.
1 tabak1tb ne ölçüsü oluyor:/
5 kg fazla mi5 kilo fazlam var benim nerem zayıf
Asla tabak olarak düşünemedim beynim mi durdu noldu ya1 tabak
İsteyen yazsın bence ama tablo yapmadımOrenda devam ediyorsak benim de cumartesi günkü ölçüm 53.90 çıktı. Boyum da 1.59, hedef hala 52 şu 52yi bir görsem hedef güncelleyeceğim. Yine spor, beslenme gibi yazacak mıyız
O kadar güvenmiyor ki bize 1 günde pes etmiş olabileceğimizi düşündü lfldöfldGünaydın canlar
Devam ediyoruz değil mi?
Dün unutmuştum çekmeyi
O kadar çok pes ettik ki kendimi de yokluyorumO kadar güvenmiyor ki bize 1 günde pes etmiş olabileceğimizi düşündü lfldöfld
Ben devam 1 kivi yedim sadece birazdan bişiler yerim
Orenda aşkım beni listeden ata bilirsin 4 5 gündür doktorlardayim sirtimla ilgili bir sorun yaşıyorum rentgen falan çektirdim doktor ilaç tedavi falanda yazdı diyet kafasina o yüzden hiç giremedim şuan sağlıgimla ilgilenmem lazım dedi doktorNapıyonuzzzzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?