- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.221
hmm bende mi denesem
sütüde pek sevmem puffgülbende bizim konudan bahsedicek kız ozdens aç hele
biri tam bizim sorunumuzu sordu hmmm
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- Başlangıç Tarihi
hmm bende mi denesem
sütüde pek sevmem puffgülbende bizim konudan bahsedicek kız ozdens aç hele
biri tam bizim sorunumuzu sordu hmmm
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.222
hmm bende mi denesem
gülbende bizim konudan bahsedicek kız ozdens aç hele
biri tam bizim sorunumuzu sordu hmmm
izliyorum bendee :)) yaz geliyo artık her gün biri çıkar bişey söyler :)
herkes doğumdan sonra almış kiloları veremiyo bende mi öyle olcam yoksa allah allahhh...yada spor yapmadıkları için mi böyle oluyo birden alıyolar kilo..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.223
yanlarımın acımasıyla gaza geldim hemen yaptım yinee zor yaptım ama çok acıyo yanlarr :)) duştan snra yemeğimi yerim acıktım çünkü sonra yeşilçay su içmeye de başladım artık 8 bardak kaç litre oluyo ki ?
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.224
benimde yanlarım ve karnım çok acıyo ya 
ozdens gelen giden yok kız bizden başka
8 bardak sanırım 2 litre oluyo
ozdens gelen giden yok kız bizden başka
8 bardak sanırım 2 litre oluyo
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.225
benimde yanlarım ve karnım çok acıyo ya
ozdens gelen giden yok kız bizden başka
8 bardak sanırım 2 litre oluyo
biberiye yağı bittikten snra nivea mı alsam acaba yoksa bitkisel her zaman daha mı iyi.sen birebir mi karıştırdın yağları onu sormayı unuttum..2 litreyse iyi 6. Bardaktayım..ohh ohh acısın hep acısın :)
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.226
hakikaten kizlar bi ikiniz kalmissinizzz nerde bu millett herkesin sinav donemi galibaa 
gulenkalp gelemicem demisti ama digerleri nerde bilmiyorum:26:
herkesin sinav donemi galibaa gulenkalp gelemicem demisti ama digerleri nerde bilmiyorum:26:- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.227
hakikaten kizlar bi ikiniz kalmissinizzz nerde bu millett
aaa sen yapmadın mı yoksaaa bugünnn ???
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.228
yok tatlisim benim dinlenme gunum hicbir yanim agrimiyo dun 2 saat spor yaptim bugun olurum saniyordum yasiyorum:26: ve agrilarim gecti pilatesten sonra bence benim kaslarim sokta
aslinda yapabilecek durumdayim yani ama cumartesiye kadar dinlenmeliyim gibi geldi cok zorladigimi dusundum canim..birde kaslar dinlendigi zaman olsuyormus ya o yuzden boyle bi karar aldim biraz da ama agrimiyo keratalar
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.229
yok tatlisim benim dinlenme gunum hicbir yanim agrimiyo dun 2 saat spor yaptim bugun olurum saniyordum yasiyorum:26: ve agrilarim gecti pilatesten sonra bence benim kaslarim sokta
birde kaslar dinlendigi zaman olsuyormus ya o yuzden boyle bi karar aldim biraz da ama agrimiyo keratalar
2 gün ara vermek normal olur heralde dmi ben genelde pazar ve cumartesi yapamıyorum
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.230
2 gün ara vermek normal olur heralde dmi ben genelde pazar ve cumartesi yapamıyorum
evet canim bana dun vucudumun cok ihtiyaci var gibi geldi o nasi kas agrisiydi oyle insan bacaginin ustune yatamaz mi yuh :26: acaba iki gunde hamlar yine ayni aciyi ceker miyim bilmiyorum ki sporcu tanidigimda yok ki sorayim
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.231
ne var ne yok.bu gun cok yoruldum.sporlari yapdim mekik cekib aksam yemeyini yiyecem insallah
..bazen yapmiyim diyorum.manken foto.bakib
.hemen spora basliyorum...ekisini gordukden sonra birakmam herehaldeee,,,,,,,:44::44:
..bazen yapmiyim diyorum.manken foto.bakib.hemen spora basliyorum...ekisini gordukden sonra birakmam herehaldeee,,,,,,,:44::44:- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.232
biberiye işe yarıyosa devam et bence ne zamandır kullanıyosun biberiyeyi ?
birebir karıştırmadım.50 ml susam yağı 20 ml biberiye yağı olarak karıştırdım
adriana topiğe sahip çıkıyoruz ozdensle
iki günde hamlamazsın 
karnım acayip acıyo ya regl oldum bide yarın yapabilir miyim bilmiyorum
Son düzenleme:
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.233
O zaman bir güzel haberde benden gelsin canlar..
TARİH:11 Mart
Kilo:51
Bel:64
Göbek:71,5
Basen:91
Ü.bacak:51
TARİH:12 Nisan [1 ay ara verdiğimin farkında bile değilim
]Kilo:50
Bel:65,5
Göbek:72
Basen:90
Ü.Bacak:51,5
Bugünden itibaren Callaneticse başladım haydi bakalım hayırlısı.. Resmen ölçülerim artmış
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.234
biberiye işe yarıyosa devam et bence ne zamandır kullanıyosun biberiyeyi ?
birebir karıştırmadım.50 ml susam yağı 20 ml biberiye yağı olarak karıştırdım
adriana topiğe sahip çıkıyoruz ozdensle
karnım acayip acıyo ya regl oldum bide yarın yapabilir miyim bilmiyorum
1 hafta kadar kullandm heralde sonra ara verdim işte 1 ay sonra ölçülerimi tekrar alıcam bu 1 ayda hiç almak istemiyorum süpriz olsun bana daha heyecanlı ama aynaya bakınca bile farkediliyo ilk başladığm gbi değilm ara vermeme rağmen :) görsün bakalım yanların çok şöyle böyle diyodu yazın nasıl olsa karşılaşırız kafasını kumlara gömsün o zaman aklıma geldikçe sinir oluyorum
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.235
karnım felaket acıyo ya bugün çok zorlandım sanırım
gulenkalp hoşgeldin sende
senin ölçülerin yine iyimiş benim seksen göbeğim gulenkalp gitmiş.. bende ölçmek istiyorum ama ben ilk defa karnımda böyle acı hissediyorum sanırım daha yeni yeni karın kaslarım çalışıyo benim..
Son düzenleme:
- 14 Ağustos 2011
- 520
- 16
- 68
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.236
onceliklee bu topigi cok seviyorum ben yaaa sizi cok seviyorum kizlaaarr hergun yeni seyler ogrenip kendimi gelistirdiigim topik bu isteee iyi ki varsiniizz
bende bende!! yazin gunduzleri bir saat sporumu yapicaaamm yuzucem dansedicem fln geldigimdee daha bile incelmis olabiliiiriiim
o da mi demiiiisss var bu mekikde bi hikmet varr
canim ben hergun yapmaya calisiyorum ama bazen vucudum iflas ediyo
hadii kolay gelsin caniim ins buyuk bi fark gorursun onumuzdeki aymayis'a giricez hizlanin kizllaar
aaa bunu bilmiyordum ben ama 2 gundur fenayim zaten yapamadim sen nasil yaptin canim ilk basladigin gunler canin yanmadi mi:18:
canlariim bugun pilateste yerde yuvarlanma hareketinde bacaklarimin ust taraflarindaki kaslarin sismis yerde yuvarlandikca ezilip canimi acittiklarini farkettiim. 2 gun ara veriyorum spora o arada kaslarim iyilessin cumartesi tekrar basliyorum ins
yaa canım yanmazmıyım neler çektim ilk günler bi gün yapıp iki gün ara verdim ilk bide öğretmenim ben ayakta duramadım o gün derste
ama pes etme canım bak simdi hemen hergün yapıyorum hiç bi yerim ağrımıyor alışıyor vücut zamanla bırakma bak sakın beni dinleee 
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.237
yaa canım yanmazmıyım neler çektim ilk günler bi gün yapıp iki gün ara verdim ilk bide öğretmenim ben ayakta duramadım o gün derste
ayy canim cok sirin geldiii kiyamamm
he tamam o zaman ben 2 gun dinlenerek iyi birsey yapiyorum desene cunkuu dayanamadiim artiikkk yaa insanlar aglayara sinav cekiyo sen 30 dk spor yapamiyosun bide aylardir spor yapiyosun diye bir yuklendim ki kendime psikolojik olarak tamam canim biraz dinleniyim tekrar baslarim 1 gun kendi videolarimi 1 gun jillian michaels yapiyim dhaa sonra belki arttiririm yine
- 14 Ağustos 2011
- 520
- 16
- 68
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.238
ayy canim cok sirin geldiii kiyamamm
tamam canim biraz dinleniyim tekrar baslarim 1 gun kendi videolarimi 1 gun jillian michaels yapiyim dhaa sonra belki arttiririm yine
bir gün ara vermek ii geliyor canım gerçekten..ben şimdi bile yaparken çok yoruluyorum terliyorum ama yaptıktan sonra bi sıkıntım olmuyor
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.239
TARİH:12 Nisan [1 ay ara verdiğimin farkında bile değilim
Kilo:50
Bel:65,5
Göbek:72
Basen:90
Ü.Bacak:51,5
Bugünden itibaren Callaneticse başladım haydi bakalım hayırlısı.. Resmen ölçülerim artmış
canim bu spor yapamamis haliiin hemen geri incelirsin bolca da vaktin var saniriimmm artiikkk senin azmin yeter
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #1.240
karnım felaket acıyo ya bugün çok zorlandım sanırım
gulenkalp hoşgeldin sende
gulenkalp gitmiş.. bende ölçmek istiyorum ama ben ilk defa karnımda böyle acı hissediyorum sanırım daha yeni yeni karın kaslarım çalışıyo benim..
Hoşbuldum canım yağlarla ne durumdasın hiç ölçü falan verdiğin yok asmıyorsun demi :) O karın kaslarının yanmasına zamanla bayılacaksın çünkü şekillenecek
Devam devam canim bu spor yapamamis haliiin hemen geri incelirsin bolca da vaktin var saniriimmm artiikkk senin azmin yeter
Sağol canım benim. Bakalım tek denemediğim şey callanetics kalmıştı onada başladım daha çabuk incelirim inşallah. Artık göbeğimin gittiğini görmek istiyorum.
Benzer Konular
