- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
-
- #521
inşallah istediğin sonucu alırsın ..bende bugün sınavda gözetmendim bize zaman hiç geçmedi ayaklarım uyuştu ayakta durmaktan ama siz zamanın nasıl geçtiğini anlayamadınız sanırım
canım güzeldi yaa beklediğim gibi geçti hiç heyecan yapmadım normal deneme çözer gibi çözdüm ben düşündükçe midem bulanır kesin elim ayağım titrer diyordum ama hiç öyle olmadı rahat geçti bir tek matematiğe vaktim kalmadı son bir saat yetiştiremiycem diye çok stres yaptım biraz heyecanlandım ama çocunluk iyi geçti
inşallah istediğin sonucu alırsın ..bende bugün sınavda gözetmendim bize zaman hiç geçmedi ayaklarım uyuştu ayakta durmaktan ama siz zamanın nasıl geçtiğini anlayamadınız sanırım
Kızlar unutmayın yarın sabahtan itibaren sıkı bir şekilde spora ve diyete başlıyoruz. Bence kalori hesabını da herkes yapsın günlük kalori alımımızı da belirtelim yorumlarda her gün. Nasıl olur?
valla öyle oldu bi 160 dakika daha olsa süper olurdu hatta
Kızlar annemde bölgesel incelme hakkında bir sürü sır var
Kendisinden öğrenir öğrenmez yazacağım söz :))
Ayşe abla hoşgeldin aramıza çok sevindim bize katıldığın için :)
Dört kişi kalmışız oysa başta herkes nasıl azimliydi. Daha yeni bir haftayı devirdik. Bu hafta umarım hepimiz için güzel ve yağ yakıcı olur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İradene hayran kaldım insanlar önümde yerken ben duramıyorum :thumbup:inşallah öyle olacak canım kurallar belli pes etmek yokayy bu akşam misafir vardı müstakbel dünürcülerim geldiler onlarla uğraştım onları yedirdim ama ben yemedim
Günaydınn kızlarrr
Ben gruba biraz geç katıldığım için bugun tartıldım çarş olduğunu bilmiyordum çarsamba da tartılırım :26:
Bugün tartıldım ve bir haftalık dikkat etmeyle 1 kilo 700 gram vermişim çoook mutluyumm
Sabah ılık su+limon içtim
Kahvaltıda k flakes kraker(66 kalori*2)
ve çay
İradene hayran kaldım insanlar önümde yerken ben duramıyorum :thumbup:
Çok sevindim bir hafta için çok iyi bir rakam vermişsin :thumbup:
Limonlu suyu aç karnına mı içiyorsun :what:
Sabah
1 ton balık sandviç
Öğle
1 ton balıklı sandviç
1 limonlu soda
Akşam
3 adet köfte
2 dilim ekmek
Ek öğün
1 kase yoğurt
Kızlar bugün yemeyi çok mu kaçırdım ne
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlaaaarrr ben geldiiiiimmmmmbugün spora başladım çok mutluyum
sabah kahvaltıda peynir zeytin iki dilim tam buğday ekmeği klasik kahvaltımı yaptım
öğlen biraz tavuk göğsü ve pilav pilavı fazla kaçırmış olabilirim ama ekmek yemedim
akşam yokbirazdan bir elma ya da bir kase yoğurt ya da ikisini birden yerim
canım sandviçi hangi ekmekle yapıyorsun olay orda şu beyaz ekmek alışkanlığını değiştir artıkama çok yememişsin
Buğday ekmeği yemene çok özeniyorum ben hala beyaz yiyorum malesef
Hiç su içmedim bugün ah ah
Sen ne kadar içtin?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kızlarrr niye kimseler yok
bugün sabah aç karnına limonlu suyumu içtim
Kahvaltı niyetine yarım paketten daha az eti form cubuk kraker yedim ve cay içtim
Öğlen mercimek corba,bir kadın budu kofte ve ton balıklı salata
Türk kahvesii
Yeşil çay içeceğim,su 2 lt içiyorum her gün
Akşamda büyük ihtimalle bi kase çorba içip meyve yiyeceğim
Hadi sizlerde yazınn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?