- 4 Nisan 2016
- 11
- 6
- 1
- 34
- Konu Sahibi ---Lily---
-
- #21.861
Merhaba Kızlar bende eskıden berı uyeyım ama eskı profilimin bilgilerini unuttum yazmak ıcın tekrar yen hesap actım. Ben 2015 Şubat ayının 24 unde bulundugum sehırde devlet hastanesınde gogus kucultme amelıyatı oldum. Benımde sırt agrılarımve kıstlesmıs sert dokularım vardı. Uzuun kontroller sonrası ameliyatımı ssk odemesı ıle oldum max 400 tl harcadım malzemelerime. İlk ameliyatımı oldugumda agrım cok azdı hafif bı sızı vardı. Ilk zamanlar cok kan kaybettıgım ıcın cok basım donuyordu. Sonrakı aylarda hıc agır kaldıramadım 1 kilo dahi. Kaldırmamaya da dıkkat ettım. Kol çantası kullanmadım sırt cantası en kullanıslı tercıh bence. aradan aylar gectı ebn kollarımı kaldırmaya korktugumu fark ettım. Ve yüzmeye basladım 2 ay akdar yuzmeye gittim. Kolarımı cok daha rahat acmaya basladım artık 3 - 4 kıloyu rahatca kaldırabılıyordum. Ama Bu Surede zaten kıloluyken 110 kılo daha aldım 84 kılo ıken 96 kıloya cıktım. Tmamen kendı pis bogazlılıgımdan. Sonra artık yeter dedım ve 1,5 ay once www.gencvefit.com dan ücretsiz fitnes a basladım. Yemeğimi duzenledım. 2 Kiloluk dambıllarla 2 set 65 ıla 25 tekrar arası hocaların gosterdıgı hareketlerı yapıyorum şimdi 7. kilomu verdım ve ameliyatımın uzerınden 1 sene 2 ay gectı. Gossumun seklı cok ıyı sırt agrılarım sıfır durumda. Dambıllarla calısırken oncelerı amleıyat yerlerımde hafif sızlamalar oluyordu ama artık vucudum adapte oldu ve onlara da alıstı. Şİmdilik kü.ük ağırlıklarla çok tekrar yapmaya calsııyorum. 4 kilo kaldırmayı denedım ama basarısız oldum. zorlamamam gerektıgını dusundum. Omuzlarımın durusu ve kollarımın sarkıklıgı ıyıce gıttı. Bıngıl bıngıl sallama yok artık :) Ameliyatımdan kalan iz cok az. Sorusu olan varsa yazabılır öpüldünüz sevdiceklerim.... <3