🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bizde aynıyız canım, İnşallah çabucak geçer bu durum, benim tek fazla işe gidip geliyorum, benim izin de yok biraz sıkıldım şöyle 15-20 gün evde olsam iyi olacaktı
 
selamlarrrrr

nasılsınız canlar
Kulagin çınladı dimiiiii
2 gun once çınlattıydık
Kac kilosun desene
yeni yıl yeni kararlar yeni umutlarr
İlk ama ilk defa bisey umut etmeden bir karar vermeden girdim
İcim cekilmis iyice
Sağol canım, inşallah bizimkiler yer, tüm öğlen köfte yapmakla geçti vaktim
Yenmez mi ya
Ellerine sağlık
Eve geldim yemeğimi yedim çok şükür

Menüm
Sabah
Peynir zeytin yumurta 3 wasa

Akşam
2 tabak sulu köfte ayran


Su 2 lt
Afiyet olsuuuuuun
Ayniiii durumdayim
Bir on gun zorladim kendimi canim istemedigi halde
Yedim de yedim
Resmen zorladim kilo almak icin kendimi
Bilanço +4
Bilmiyorum tartı nasıl.
Can sıkıntısından yiyorum yersem. Yoksa canım benim bişey istemiyor...

Koronadan dolayı çok bunaldım.
Tatile gitmek istiyorum
Sanki ben yazmışım
 
Canım yarın tartılıp yolumuza devam edelim benim de çok artım var, ama ümidimde var
 
Kızlar yarın tartı günümüz 1 ay doluyor, yeni liste yapacağım, önümüzdeki ay ben de asılacağım bi 3 kilo hedefim var, artılarla eksilerle ne ise ne, tartılalım olur mu, artık kış bitmek üzere bahara daha hafif girelim

Efser
M Minikkelebk
G guziss35
suspushanimcim
E ENISEUSLU

krizantem3 canım sende yarın tartıl katıl bize bu ay ne dersin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…