Lesli sansone yaptim 3 mile sabah aksam ve iki ogun olarak yedim oglende ya meyve yada ceviz findik yedim
Lesli muhakkak yaptim ama halada yapiyorum sadece aksamlari ama artk
bir ayda on beş kilo çok çok fazla canım biliyorsundur ki bir ayda 4-5 kilodur ideali. bak spor yap inan vücudun için en iyisi toparlaman için. bir de yüz masajları var nette bol miktarda var. vucuun için sana leisle yi öneririm o benim fiziğimi inceltti şekle soktu
bir ayda nasıl 15 kilo verdin söylermisin neler yerdin
Lesli sansone yaptim 3 mile sabah aksam ve iki ogun olarak yedim oglende ya meyve yada ceviz findik yedimbir ayda on beş kilo çok çok fazla canım biliyorsundur ki bir ayda 4-5 kilodur ideali. bak spor yap inan vücudun için en iyisi toparlaman için. bir de yüz masajları var nette bol miktarda var. vucuun için sana leisle yi öneririm o benim fiziğimi inceltti şekle soktu
Lesli sansone yaptim 3 mile sabah aksam ve iki ogun olarak yedim oglende ya meyve yada ceviz findik yedim
Lesli muhakkak yaptim ama halada yapiyorum sadece aksamlari ama artk
Bu lesli nedir yaa
Hemen bi bakiyim. 3 kilo vermem lazim. Ama veremedim gitti. 15 kilo 1 ayda nasil veriyorlar hayretlet icerisindeyim.canım aslında ben leisleyi 15 gün uuyguladım asıl uyguladığım ise Jillian Michaels 30 Day Shred di. ki hala vakşt buldukça yaparım süper inceltiyor. you tube den bakmanı tavsiye ederim
Hemen bi bakiyim. 3 kilo vermem lazim. Ama veremedim gitti. 15 kilo 1 ayda nasil veriyorlar hayretlet icerisindeyim.
3bucuk ayda verdim canim ama ilk 15 klo 1 ayda gitti
Bu lesli nedir yaa
bir ayda 15 kilo mu gözlerim gerçekten öyle baktı ,nasıl yaaaa ,ne yedin ne içtin ,kaç mil leslie yaptın ayrıntılı yaz
Fazla bisey yapnadim sabah kahvaltisi iki dilim ekmekle (ekmek sadece kahvaltida) oglen 1 meyve yada bir avuc ceviz findik aksamda normal annemin yaptigi yemekden yedim ayri yemek dahi hazirlamadim yani ...
ama muhakkak lesliyi yaptim 3 mil
alışırsın..kimsenin lafına aldırma bende 18 kilo verdim yüzümdende gitti tabii..Bayanlar 20 klo verdim ama sevinemez oldum yuzum cok coktu ve hafif gulumsesem bile yanaklarimda kirisiklik oluyor bunu nasil duzelticem daha 25 yasindayim bu yasta kiristin diye dalga geciyo evdekilerde ... Tekrar klo alip eski halime doneyim daha iyi diyorum suanda...
Bunun cozumunu bilen varmi
anladım,ama ben öğlen bir meyve yersem üç gün sonra büyük boy üç pizza yerimŞaka bir yana çok da olsa verdiğiniz kilo fazlalıklar gitmiş ,peki 20 kilo kaç beden farkettiriyor,bu arada söylemeden geçemeyeceğim bir dahiliyeye gidin ne olur nolmaz,demir,vitamin ,bir şeyler düşmüş olabilir ..Her şey yerindeyse bravo ...Sarkıklarıniz için spor şart ,özellikle plates ..yüz yogası falan ..
Konu sahibi sen 1 ayda 15 kilo mu verdin?
Lutfen anlat. Bu leslie neyse alayim yapayim
Youtube yaz lesli sansone diye videosu cikiyor zaten
Klom fazlaydi zaten ilk gudenlerde odem oldu diye dusunuyorum suan 64 kloyum yaklasik 1 aydir gram bile verebilmis degilim cok yavas ilerliyor az kalan klolar malesef
Ben de 20 kilo verip 48 kilo olsam varya ahh dünyalar benim olacak vallam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?