Ben de 2. Hamileliğim sonrası sırtım yağlı yağlı kaldıKarnım minicik küçüldü ama sırtım hala kat kat ve en son orasi gidiyor. Ayni sorunu yasayan var mi içinizde kizlar merak ettim? Yoksa tek tontis sırtlı ben miyim
Ben doğum yapsam herhalde ...
merhaba kızlar çocuktan ancs fırsat bulabiliyorum buraya bakmaya. Bugün yoğun bir gündü yemeğim yine geçe kaldı. 6. 30 da 4 küçük köfte haşlanmış brokoli 2 parça ev yapımı ayran ve salata yedim. Ev halkı bugün tatlı yediği için bende nefsimi köreltmek için yemeğin peşine 1 ufak muzu ortasından kesip içine tahin pekmez sürdüm üstüne de fındkk koydum 
MerhabaÜst bölge sorunu benimde var
6.30a kadar hiçbir şey yemedin mi ??
Hayır.bi önceki gün 5 de yemiştimMerhaba
bugün daha dikkatli olucam daha az yicem niyet ettim daha az yemeye
kalıp kalmaması tamamen bizim elimizdebenim de öyle. 2. doğumdan sonra da kilolarım kalır diye korkuyorum
yok bacım vericem ben kararlıyım (İNŞALLAH )kalıp kalmaması tamamen bizim elimizde
ben 2. doğumdan sonra çok güzel kilo verdim çok zayıfladım
ama bi ara duygusal anlamda çok kötü bir dönem yaşadım ve yemeye verdim kendimi 2 ay içinde 16 kilo aldım geri
vereceksin inanıyorum ben sanayok bacım vericem ben kararlıyım (İNŞALLAH )
ben başladımm benim dr yakın bi tatlı istiyo ki canım sorma. mutfağa her girdiğimde koca bir bardak su içip geri çıkıyom
akşam yoğurt ye canım çörekotu da dök biraz pul biber.Ben bugün şeytana uydum 1,5 açma yedim akşama en iyisi yemek yememek eminim çokta acıktırıcak karbonhidrat olduğu için. Ne yapsam kızlar çok pişmanım
Bende akşam yiyorum eşim işten geldikten sonra ama 5 6 giibi. İnşallah kilo vermede olumsuz etkisi olmaz
Ya ben de öyle yapıyordum ama çok geç veriyodum yani. Yada aksam sadece çorba felan içicem ekmek hiç yemicem o şekilde hızlı veriyordum
Ben hafif yemeye çalışıyorum. Bugünü saymazsak akşam sadece yoğurt yerim
akşam da eşimle sofraya oturuyorum bol su yada ayran eşliğinde tadımlık yiyorum mecbur
