çok sevindim.. hoşgeldin canımmm..sevgilerle başlamak istedim günlüğüme
bugün gittim diyetisyene bildiğin yağ tulumu olmuşum
neyse 10 günlük diyet listesi verdi şimdilik onu yapacam bakalım neler olacak
akşam levrekle yağsız salata yedim
ARA da ise bir avuç leblebi kuru üzüm kiraz saplı form çay
bence çok yediriyo bu diyetisyen
daha ikinci ara var meyveyiyecem
döndüm sahalara artık korkun benden
çok sevindim canım seninde döndüğünecanımmm canım canımm hosgelldıınnn :)
senı gorunce sevındmmm:)
ben de yenı basladım dıyete
destınanın grubundayım
ama senı de takıp edermmm
cok sevındm dondugune öpüldünnnn :)
sağol ama diyet çook yorucu geldi ilk gün şuan açııımmçok sevindim.. hoşgeldin canımmm..hayırlı olsunnn
herşeyin bir bedeli var işte canım.. zayıflamanın bedeli de yediginden az yemeksağol ama diyet çook yorucu geldi ilk gün şuan açııımm
ilk 10 gün biraz sert olacak dedi dr
valla bir yeşillkik yedirdi öğlen akşamda 3 yumurta büyüklüğünde et
başım çatladı açlık vurdu başıma
ağır bedel ödüyoruz benceherşeyin bir bedeli var işte canım.. zayıflamanın bedeli de yediginden az yemek
gayet iyi gidiyorsun canımmm…ağır bedel ödüyoruz benceşu yiyip yiyip kilo almayanları kskanmıyor değilim
bugün daha iyiyim gerçi ayva yedim iki dilim tok tutuyo
birazdan da yeşilliğimi yerim
menü vermiyorum bile sadece salata
ne iyisi süperimgayet iyi gidiyorsun canımmm…
çok güzel menün canımmselaam
çarşamba akşamdan beri 5. günü tamamladım
ve diyette hiç sapma olmadan bugünü de bitirdim
şimdi aram var
SABAH 2kk peynir+ 4 zeytin + bir domates + şekersiz çay+2 ekmek
ARA yeşil çay +3 kayısı+3 ceviz
ÖĞLE ton balıklı salata +ayran +2 dilim ekmek
ARA elma
ARA süt
AKŞAM et haşlaması+iki dilim ekmek +salata
ARA kiraz saplı çay+ bir yk leblebi+2 yk yaban mersini(şimdi yiyecem)
ARA meyve ( bence de çok ama diyetisyen böyle dedi)
menüm diyetisyene ait bana uygulamak düşüyor sıfır kaçamaklaçok güzel menün canımm
tabiki begeneceeek.. güzel haberlerini bekliyoruz canım : )evet bugün cuma ve diyetisyende tartı günü
10 gün hiç esnemeden kaçamak yapmadan bir diyet yaptım bakalım
diyetisyenimizde beğenecwk mi
akşam yazarım sana şimdi kayısıyla cevizimi yiyeyim
sonuçlar güzel senin sayfanada yazdım zatentabiki begeneceeek.. güzel haberlerini bekliyoruz canım : )
bu sefer kararlıyım ama diyetin şekli değişti biraztebriklerrr tebriklerrr darısı kilo vermek isteyen herkesin başınaaa.. işin özü istikrar istikrar.. sonuç ortada : )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?