-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
bişe daha sorcam
süt tozu şu nescafenin içine atılandan değilmii
hani sarıpaketi var ondan alsak olmazmı
hayır canım süt tozu ayrı birşey senin dediğin kahve kreması
süt tozunu ne yapıcaksın :44:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
selam kızlar
maşallahınız var sayfalar almış başını gitmiş
dün akşamdan beri giremedim
dün evlilik yıldönümümüzdü biliyorsunuz akşam yemeğe çıktık
birçok şey yemek için plan yapmıştım hatta içki ve tatlı planım bile vardı
ama malesef midem kötüydü veeeeeee hiçbişey iyemedim
ne yemek ne içki nede tatlı zar zor mezelerden birkaç lokma ekmeksiz atıştırdım
bide şiş tavuk söylemiştik onuda zar zor yedim tabiki yine ekmeksiz
sabah uyandımda hiç iştah yoktu kahvaltı yapmadan okula gittim
ordada bişe iyemedim dönüşte kaynanamlara geçtim misafirleri vardı birsürü pasta hazırlamışlar
tansiyonum düşmesin diye onlardan yedim ama bütün gün aç gezince o tatlılar ağır geldi sanırsam
misafirler gidince ben fenalaştım baş dönmesi falan oldu ayağa kalkamıyordum
kaynanamla kayınpederden birsürü laf yedim gene,onlara göre diyet yaptığım için bunlar oluyormuş
şansıma her seferinde kaynanamlarda hastalanıyorum geçen seferde kayın pederim eriyip gitmişsin yakında hasta olacaksın demişti
pazartesi proteine başlıcam tabi gizli gizli nasıl olacaksa artı bende bilmiyorum
maşallahınız var sayfalar almış başını gitmiş
dün akşamdan beri giremedim
dün evlilik yıldönümümüzdü biliyorsunuz akşam yemeğe çıktık
birçok şey yemek için plan yapmıştım hatta içki ve tatlı planım bile vardı
ama malesef midem kötüydü veeeeeee hiçbişey iyemedim
ne yemek ne içki nede tatlı zar zor mezelerden birkaç lokma ekmeksiz atıştırdım
bide şiş tavuk söylemiştik onuda zar zor yedim tabiki yine ekmeksiz
sabah uyandımda hiç iştah yoktu kahvaltı yapmadan okula gittim
ordada bişe iyemedim dönüşte kaynanamlara geçtim misafirleri vardı birsürü pasta hazırlamışlar
tansiyonum düşmesin diye onlardan yedim ama bütün gün aç gezince o tatlılar ağır geldi sanırsam
misafirler gidince ben fenalaştım baş dönmesi falan oldu ayağa kalkamıyordum
kaynanamla kayınpederden birsürü laf yedim gene,onlara göre diyet yaptığım için bunlar oluyormuş
şansıma her seferinde kaynanamlarda hastalanıyorum geçen seferde kayın pederim eriyip gitmişsin yakında hasta olacaksın demişti
pazartesi proteine başlıcam tabi gizli gizli nasıl olacaksa artı bende bilmiyorum
evet pazartesiye alındı ama son kez bu cuma bildirim yapacaz ayrıca pazartesi günüde bildirim yapacaz
önümüzdeki haftadan itibaren hafta başı bildirim yapılacak
Son düzenleme:
bişe daha sorcam
süt tozu şu nescafenin içine atılandan değilmii
hani sarıpaketi var ondan alsak olmazmı
o coffee mate i diyosun sen galiba sarı paket
onlar çok zararlıymış ya. hiç önermiyolar.
valla biz sabahtan beri 3 değil 33 msj yazdık nerdeyse :)
geçmiş olsun senin midene noluyo böyle ara ara. miden hassas galiba..
inşallah olur tatlım bende başvurmayı düşündüm ama sgk tam yatmıyor ee ben de ilaç kullanıyorum bi de köye falan verirlerse aldığım paraya da değmez hem babamdan da yararlanamam diye vazgeçmiştim, bi de kendi meslğimden halk eğitimde usta öğretici olayım dedim dışardan almıolarmış meslek lisesinden geliomuş hocaları
inşallah seninki çıkar cnm
sakın ha amansorma ya o arkadaşlardan bir tanede bende var
2 çocuğu var 50 kilo zayıflama haplarıyla uğraşıyor kilo aldım diye diye delirtiyor beni
hatta bana dediki geçen gün sanada alalım bu haplardan
sağlığından olursun maazallahneyse menüme gelirsek iyimi kötümü bilemicem
az yedim ama acıkmadım işin garibi :44:
kahvaltı bir tane haşlanmış yumurta ve bir bardak süt
öğlen haşlama tavuk ve yoğurt
akşam bir kase yoğurt
arada türk kahvemi içtim ama onsuz yapamam
su bir litrebiliyorum çok az yatana kadar en az bir litre daha içmeye çalışıcam
menün başlangıç için iyi sayılır tam protein diyeti olmuş
tabii onca proteini yersen bol da su içmen lazım aklında bulunsun
kızlar bugün menülere yorum yapamıyacam daha yeni yeni kendime geliyorum
baş dönmem yeni geçti birazdan yatmaya gidecem
protein diyeti yapan arkadaşlara bir tavsiyem var
tavuk kıyma alıp çok güzel yemekler yapabilirsiniz
ben tavuk kıymayla tas kebabı veya köfte yapıyorum çok lezzetli oluyor üstelik çokta hafif.
baş dönmem yeni geçti birazdan yatmaya gidecem
protein diyeti yapan arkadaşlara bir tavsiyem var
tavuk kıyma alıp çok güzel yemekler yapabilirsiniz
ben tavuk kıymayla tas kebabı veya köfte yapıyorum çok lezzetli oluyor üstelik çokta hafif.
oh iyi yapmışsın
doğru ya sen otlarla ilgileniyordun evin aktar gibidir anam seninhayatta almam hatta eşim bile dedi alalım istersen diye
ona vereceğime parayla pazardan otu doldurum eve bir hafta ot yerim yine aynı kiloyu veririrm dedim
bu aralar maşallahbuarada bende regliyim
yarın bildirim yapılıcak mı
herkes regl:26: benm de 2. günüm de...
yarın bildiirm yapalım ya sonuçta pazartesiden pazartesiye olcak ya son cuma bildirimimiz olsun hem şu 3 gun kaçamak yapmayıziyi geceler tatlımneyse kızlar görüşürüz akşam gelemezsem menülere yarın yorum yaparım artık
teşekkür ederim canım
evet canım gerçekten 33 mesaj olmuş oku oku bir hal oldum zaten
ama çok sevindim sayfayı böyle görmek çok güzel
ben bugün hiç giremedim çünkü okul dönüşü direk kaynanamlara gittim
rahatsızlanınca kalkamadım bu saate kadar onlarda yatıyordum zaten daha yeni eve geldim
bu sebeple bugün beni afedin
inşallah olur tatlım bende başvurmayı düşündüm ama sgk tam yatmıyor ee ben de ilaç kullanıyorum bi de köye falan verirlerse aldığım paraya da değmez hem babamdan da yararlanamam diye vazgeçmiştim, bi de kendi meslğimden halk eğitimde usta öğretici olayım dedim dışardan almıolarmış meslek lisesinden geliomuş hocaları
inşallah cnm başvurduk bakalım
ben de kafama yatan bi okul gelirse gidicem zaten
liselerle uğraşamam çok ergen ve manyak oluyolar
ufak tefek görür kale almazlar beni
ilköğretim ve merkezde bi okul olursa gidicem, dil kursundan alışım o deli çocuklarla uğraşmaya
valla acıkmadımki
bide ne yiyecemki yaa
tavuk yumurta süt yoğurt
mis gibi dere otlu kabak yemeği yapmıştım
kabakta portein yokmudur acep
kabakta proteiin yok ama akşamları yersen ödem atar yani yiyebilirsin deniz uyguluyordu bunu.. ama illa tam protein diyeti de yapmayabilirsin yani yavaş yavaş alıştır vücudunu bence... tabii sen bilirsin
iyi ya da kötü menüleri yazıcaz dedik, yazayım bari ben de... kaçamaklı menü ama olsun
sabah
2,5 dl çavdar ekmeği
omlet
peynir, zeytin vs
yeşil çay
köz kırmızı biber
ara
siyah üzüm.. küçük bi salkım diyim miktar nasıl vericem bilemedim
öğlen
yoğurtlu biber ve patlıcan karışımı.. patlıcanlar közlenmiş, biberler de az yağda kavrulmuş
1 dl ekmek
ara
1 dl kek
1 muz
akşam
4-5 yk menemen
1 kepçe çorba
menüm kötü amaaa bütün gün ders çalıştım. çok stresliyim. son şansım geçmem lazım şu 2 dersii.....
cnm menün güzel bence... ha kek yemişsin valla ben de bugun yedim kendime kızıyorum aynen senin gibi... tam dayaklığız valla
pazartesiden itibaren böyle kızalım birbirimze belki gaza geliriz ne dersiniz hanımlarıkendi adıma sanırım buna biraz ihtiyacım var, ilk zamanlarda aman kızlara rezil olmayım diye dikkat ediyorduk sanki:44:
cnm menü güzel de sanki arada yumurta olmamış gibi tabii ben dukan bilmiyorum ondan garip gelmiş olabilir:44:
yani protein diyeti yapayım derken kabız olmayın böbrekleri de bozmayın aman... aralara salata falan ekleseniz olmuyor mu:44:
yoksa menün şahane hatta su-spor mükemmel
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
hoşbuldum
yok valla aktar gibi değil bitti bütün çaylar otlar almıyom artık bi tek yeşil çay var onuda demlemeye üşeniyomoh iyi yapmışsın
bu aralar maşallah
iyi geceler tatlım
Benzer Konular
