- 13 Nisan 2007
- 15.557
- 36.070
- 1.123
Büyük geçmiş olsun Mevcancım.
Düzelmelerine sevindim.. Daha beteri olabilirdi, Allah korumuş!
62'li kiloları da görmüşsün. Tebrik ediyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günün son yemeğini saat kaçta yedin?
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Büyük geçmiş olsun Mevcancım.
Düzelmelerine sevindim.. Daha beteri olabilirdi, Allah korumuş!
62'li kiloları da görmüşsün. Tebrik ediyorum.
- 13 Nisan 2007
- 15.557
- 36.070
- 1.123
Gördüğüm faydadan ötürü gece yemelerine devam ediyorum arkadaşlar..
Erken yemek barsaklarımı bitirdi benim biliyorsunuz. Bunun mantıklı açıklaması ne olabilir, diye düşündüm. Kendimce bulduğum şey şu. Bilmiyorum, siz ne düşünürsünüz?
18:30 civarı son yemeği yediğimde, yatana kadar nereden baksanız 7-8 saat geçiyor.
7-8 saat mideye yemek girmiyor. Ama sigaraya, bitki çayına devam ediyorum.
Bu 7-8 saat açlık üstüne bir de uykuda geçen zamanı eklediğimizde ortaya ciddi bir zaman aralığı çıkıyor.
Bu da barsaklarda tembellik yaratıyor olabilir.
Gece yemeye başlayalı bu sorun 2.gününde ortadan kalktı ve bir daha da tekrarlamadı. Ve ben eskisine göre çok daha güzel kilo kaybetmeye başladım
Erken yemek barsaklarımı bitirdi benim biliyorsunuz. Bunun mantıklı açıklaması ne olabilir, diye düşündüm. Kendimce bulduğum şey şu. Bilmiyorum, siz ne düşünürsünüz?
18:30 civarı son yemeği yediğimde, yatana kadar nereden baksanız 7-8 saat geçiyor.
7-8 saat mideye yemek girmiyor. Ama sigaraya, bitki çayına devam ediyorum.
Bu 7-8 saat açlık üstüne bir de uykuda geçen zamanı eklediğimizde ortaya ciddi bir zaman aralığı çıkıyor.
Bu da barsaklarda tembellik yaratıyor olabilir.
Gece yemeye başlayalı bu sorun 2.gününde ortadan kalktı ve bir daha da tekrarlamadı. Ve ben eskisine göre çok daha güzel kilo kaybetmeye başladım
Son düzenleme:
doktorlar her zaman yatmadan 3 saat önce yemeği kesmeyi tavsiye ediyor zaten.yemek derken tıka basa deil elbet,meyve,sebze,yoğurt gibi elbet.
6 da yemeği kesip,gece 1 de yatıyorsan bu aralık gerçekten çok zor.
gece abartmadığın sürece,saat 9 da 10 da bi şeyler yiyip 1 de yatmak gaye mantıklı
misal ben genelde 17.30 gibi son elmamı yiyip günü kapıyorum.
eve gidince 19.30 gibi biraz yoğurt yada turşu atıştırıyorum.bazen biraz fındık,ceviz
yatışım standart 11
ben bile o 3 saat boşlukta mahvoluyorum.sen ne hale geliyorsundur.
zaten kiloda veriyorsun demekki doğru yoldasın
aslında önemi olan kendini tanıman vücudunun tepkileri deneme yanılma bulmuşsun..:)
çok geçmiş olsun..
günaydın kızlar..
eşimi ve arkadaşını dün gece taburcu ettiler.
şükür durumları iyi.şimdi adli süreç başlıyor.allah yardımcımız olsun..
bana gelirsek,hafta sonum full acilde oturarak geçti.
şükür eşim iyileşti evine geldiya,ben bu moralle dahada sarılırım hayata:)
bu arada eşim sen ne kadar zayıflamışsın görüşmeyeli dedi :)
eşimi ve arkadaşını dün gece taburcu ettiler.
şükür durumları iyi.şimdi adli süreç başlıyor.allah yardımcımız olsun..
bana gelirsek,hafta sonum full acilde oturarak geçti.
şükür eşim iyileşti evine geldiya,ben bu moralle dahada sarılırım hayata:)
bu arada eşim sen ne kadar zayıflamışsın görüşmeyeli dedi :)
bugünkü son yemeğim: saat 16.00 da sona erdi........
6 adet yaprak sarma
yoğurtlu salata.......
çok açımmmmmmmmmmmmm
biran önce uyumak istiyorum...........
kızzzzzzzzzz 4 çok erken deilmi...nasıl dayandın....
arkadaşlar kendimden nefret ediyorum niye veremiyorum şu kiloları .biraz önce aralıkta doğum yapmış bir arkadaşı gördüm. incecik olmuş üstelik benden kaç yaş küçük.çok üzüldüm. kendime kızdım .kız 2 ayda incecik olmuş sen senelerdir veremedin şu kiloları.ama bu sefer gidecek.akşam dükkanı erken kapatırsam olacak ama. eşim geç yiyor yemeği 9 gibi. ona hazırlarken ben de atıştırıyorum.sonra geceleri ağzım hiç durmuyor.çekirdek meyve ... Allah ne verdiyse.şimdi sizin yazdıklarınızı okuyunca çok utandım kendimden...şuan kayıtlara geçsin diye yazıyorum.90.2 kiloyum. ne olacağını herkes görecek.size dehafta hafta rapor vereceğim.benim de kendine önem veren,kendine hakim olan bir insan olduğumu herkese göstereceğim.
gözün aydın..tekrar geçmiş olsun..
bugünkü son yemeğim: saat 16.00 da sona erdi........
6 adet yaprak sarma
yoğurtlu salata.......
çok açımmmmmmmmmmmmm
biran önce uyumak istiyorum...........
çok erken meteo yavaşlamasın..
- 13 Nisan 2007
- 15.557
- 36.070
- 1.123
Basaricaginiza inanin amacinizi unutmayin kk nin güzel bayanlari
Bende saat 5 te menemenli patates yemegini yedim ve kapanisi yaptim bundan sonrasi su-soda diye devam eder
Sodayı dikkatli tüketmeni öneririm. Asitin olumsuz etkileri anlatmakla bitmez..
Önerilen şu: sodayı açtıktan sonra gazının çıkmasını bekleyip sonra içmek.. Yani bir yerde sodanın dansının bitmesini beklemek..
Aklında olsun, lütfen sen de araştır..
