ama benim kilom biraz fazla (söylenmeyecek kadar) olduğu için bu kilo kaybı pek fazla sayılmaz.ilk başlarda böyle gitmesi normal yani.
2 haftada 1 kilo çok sağlıklı senin için ve geri dönüşü olmayan bir kilo kaybı.inşallah öylede devam edersin.
benimde korkum bi yerde tıkanıp kalmak.nereye kadar erken yiyerek kilo verilir diye düşünüyorum.bilemiyorum belki doğru belki yanlış yapıyorum ama sürekli bir düzen içinde yaşamıyorum.misal bugün 5 te en son yediysem,2 gün sonra en son 7 de yiyorum.1 gün yürüyorsam üzerine 3 gün yürümüyorum.
63 küsürlü kilolardayım şu an boyda 1.62.kazasız belasız bi 60 a düşseydim bu şekilde sonrası daha kolay gibi geliyor.kendimi kasmadan ayda 2 kilo veriyorum şu an.daha sonralarda 1 kilo versem bile dert etmem diye düşünüyorum.
bile bile,göre göre,yiye yiye 72 lere çıktım.kendime çok kızıyorum bazen.b.k vardı da yedin o kadar diye
ebru salli ile plates yaptim bu ocak ayi, su an 60 kilom boyumda 163 sana yakinim .Eger durumun müsayitse tavsiye ederim hem istah falanda kalmiyor en azindan tatli istegi bitiyor daha rahat ,saglikli hissediyorsun ister istemez bir düzene giriyorsun
