♥haftalık kilo verme yarışması♥

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

begum75 .!.:
miden mi bağırsakların mı canım , yanlız bayanbaloncuk dan bulaşıcı galiba bu sindirememe olayı

bak hele hemen laf sokmalar

esraas .!.:
ahahahaha tatlı semiyorumm napıyımm :) suçumm neee :)))

dedim ben sana lahmacun yiyelim diyee

begum75 .!.:
tatlı sevmiyosa bu kızın suçu ne bayanbaloncuk söylermisin zorlamı tıksın ağzına

ama ben ona dedim yemek yiyelim diye yok dedi olmaaz dedi

esraas .!.:
hahahah :))) valla yaaa :) napıyım yani kız senn n zaman geliyosun senle beyti yemeye gidelimm :)))

himm demek beyti, demek yemek.

purki90 .!.:
bayanbaloncuk benim çarem senmiş sin

kuzum ben naparsam yapayim cözemedim, yedigim kayisinin incirin hatti hesabi yok :) ictigim kahveyi de tabi.
aksamdan 1 tane cevizi 1 bardak suya koy, sabah uyaninca dislerini fircalayip oturarak yavas yavas suyu ic ardindan da o isladigin cevizi ye, ben sadece böyle cözdüm sorunumu. 15 20 dk sonra wc ye cikiyorsun

begum75 · 2 Aralık 2015

bayanbaloncuk .!.:
bak hele hemen laf sokmalar

dedim ben sana lahmacun yiyelim diyee

ama ben ona dedim yemek yiyelim diye yok dedi olmaaz dedi

himm demek beyti, demek yemek.

kuzum ben naparsam yapayim cözemedim, yedigim kayisinin incirin hatti hesabi yok :) ictigim kahveyi de tabi.
aksamdan 1 tane cevizi 1 bardak suya koy, sabah uyaninca dislerini fircalayip oturarak yavas yavas suyu ic ardindan da o isladigin cevizi ye, ben sadece böyle cözdüm sorunumu. 15 20 dk sonra wc ye cikiyorsun

Yariyilda sende olsaydin sende gelirdin, nasip bu bakarsin olursun

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

begum75 .!.:
Yariyilda sende olsaydin sende gelirdin, nasip bu bakarsin olursun

ay insallah bakalim :)

minerva1988 · 2 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Evet tanıdım canım şimdi nickten ama nerede konuşuyorduk orayı hatırlayamadım

ahaha :) 20-30 yaş arasında mıykine :))

nehirnil111 · 2 Aralık 2015

minerva1988 .!.:
ahaha :) 20-30 yaş arasında mıykine :))

Her yerde elim var mübarek oradaydım da dimi

purki90 · 2 Aralık 2015

bayanbaloncuk .!.:
bak hele hemen laf sokmalar

dedim ben sana lahmacun yiyelim diyee

ama ben ona dedim yemek yiyelim diye yok dedi olmaaz dedi

himm demek beyti, demek yemek.

kuzum ben naparsam yapayim cözemedim, yedigim kayisinin incirin hatti hesabi yok :) ictigim kahveyi de tabi.
aksamdan 1 tane cevizi 1 bardak suya koy, sabah uyaninca dislerini fircalayip oturarak yavas yavas suyu ic ardindan da o isladigin cevizi ye, ben sadece böyle cözdüm sorunumu. 15 20 dk sonra wc ye cikiyorsun

hadi inşallah bugün başlıyorum su sıcak mı olsun peki

CallanPinckney · 2 Aralık 2015

begum75 .!.:
ya evet çoğumuz bundan muzdaribiz sbeden cimle konuşsakta tartı gününü cumayamı alsak acaba

Aslında ğazattesi olması çok iyi çünkü haftasonu dikkat etmek zorunda kalıyoruz
Yoksa haftasonu çok kaçırırız

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

purki90 .!.:
hadi inşallah bugün başlıyorum su sıcak mı olsun peki

ben normal suya koydum belirtmemisler sabah iciceksin unutma :)

CallanPinckney · 2 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:45 - Ev yapımı 1 ad.peynirli poğaçanın çeyreği (hiç yemesem iyiymiş nefsimi körelttim işte) + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:40 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle; 12:05 - Yarım kase mercimek çorbası + 4 ymk kaşığı nohut yemeği etsiz + 1 ufak salatalık turşusu
Ara; 15:30 - Sade şekersiz 1 kupa nescafe
Akşam; 19:40 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 lahana sarması + 1 minik yaprak döner + 1 kase yeşil salata
Ara; 20:30 - 1 gofretin yarısı + 1 orta boy armutun yarısı + 1 kupa mistik

Sporlarım; 2 lt su + 45 dakika leslie + 30 dakika pilates + 50 squat

charmant @deniz3344 @DisiAnka @THEY- C CallanPinckney

Gofret yemeseydin keşke

nehirnil111 · 2 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Gofret yemeseydin keşke

1 saat 15 dakika spor yapınca şekerim düştü canım ondan dolayı gofrette aslında bimde satılan triplex gibi bir şey hafif atıştırmalık çok kalorili bir şey değil gibi

charmant · 2 Aralık 2015

@DisiAnka Nerdesin gelmez oldun buralara kusuuumm

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

evet menümle karsinizdayim :) C CallanPinckney

uyaninca rutin olarak yapiyorum artik 1 fincan yesilcay,

kahvalti 10
4 yk yulaf ezmesi,
1 k.incir
2 hurma
1 k.kayisi
1 tatli kasigi hindistan cevizi,
suyla pisirp yedim :)

saat 13
1 vanilyali cappucino (hazir toz olanlardan 150 ml)

saat 14:50
yarim nar,
1 form cayi

aksam 17:10
1 dolu tabak portakalli kereviz yemegi

aksama 500 ip ve bölgesel hareketler vardi resmini paylasmistim onlari yapicam, doymadim hissediyorum acikirsam belki 1 cay bardagi tarcinli süt icerim. bu aralar halsiz gibiyim size de oluyor mu kizlar öyle

minerva1988 · 2 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Her yerde elim var mübarek oradaydım da dimi

baya zaman geçti sen bekardın o zamanlar sonra olaylar olmuştu kapanmıştı topikimiz ah ah. sen evlendin bende 30 yaş üstüne terfi ettim :)

charmant · 2 Aralık 2015

bayanbaloncuk .!.:
evet menümle karsinizdayim :) C CallanPinckney

uyaninca rutin olarak yapiyorum artik 1 fincan yesilcay,

kahvalti 10
4 yk yulaf ezmesi,
1 k.incir
2 hurma
1 k.kayisi
1 tatli kasigi hindistan cevizi,
suyla pisirp yedim :)

saat 13
1 vanilyali cappucino (hazir toz olanlardan 150 ml)

saat 14:50
yarim nar,
1 form cayi

aksam 17:10
1 dolu tabak portakalli kereviz yemegi

aksama 500 ip ve bölgesel hareketler vardi resmini paylasmistim onlari yapicam, doymadim hissediyorum acikirsam belki 1 cay bardagi tarcinli süt icerim. bu aralar halsiz gibiyim size de oluyor mu kizlar öyle

Afiyet olsun canim. Menun cok guzel cok begendim. Halsizlik normal tatlim. Biraz protein almaya calis sut iyi olur

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

charmant .!.:
Afiyet olsun canim. Menun cok guzel cok begendim. Halsizlik normal tatlim. Biraz protein almaya calis sut iyi olur

5 inde regli olmayi bekliyorum belki ondan da olabilir aynen bugun kalorim de baya az kaldi zaten tam yal bi süt iyi gelebilir yatmadan :)

nehirnil111 · 2 Aralık 2015

bayanbaloncuk .!.:
evet menümle karsinizdayim :) C CallanPinckney

uyaninca rutin olarak yapiyorum artik 1 fincan yesilcay,

kahvalti 10
4 yk yulaf ezmesi,
1 k.incir
2 hurma
1 k.kayisi
1 tatli kasigi hindistan cevizi,
suyla pisirp yedim :)

saat 13
1 vanilyali cappucino (hazir toz olanlardan 150 ml)

saat 14:50
yarim nar,
1 form cayi

aksam 17:10
1 dolu tabak portakalli kereviz yemegi

aksama 500 ip ve bölgesel hareketler vardi resmini paylasmistim onlari yapicam, doymadim hissediyorum acikirsam belki 1 cay bardagi tarcinli süt icerim. bu aralar halsiz gibiyim size de oluyor mu kizlar öyle

Çok güzel canım maşallah süt iç tabi yorulduğunda halsiz kalıyorsun bende dün halsiz kalmıştım gofret yedim

minerva1988 .!.:
baya zaman geçti sen bekardın o zamanlar sonra olaylar olmuştu kapanmıştı topikimiz ah ah. sen evlendin bende 30 yaş üstüne terfi ettim :)

Evet hatırladım canım hayırlısı olsun senin içinde

bayanbaloncuk · 2 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Çok güzel canım maşallah süt iç tabi yorulduğunda halsiz kalıyorsun bende dün halsiz kalmıştım gofret yedim

hic spor yapasimda gelmiyor bu siralar hep kendimi iteliye iteliye yapiyorum

nehirnil111 · 2 Aralık 2015

bayanbaloncuk .!.:
hic spor yapasimda gelmiyor bu siralar hep kendimi iteliye iteliye yapiyorum

Hasta falan olabilirsin canım dikkat et halsizsen içinden gelmez tabi protein al bol bol

minerva1988 · 2 Aralık 2015

bugün yemek dışında her şeyi yedim :)) berbat bi gündü

begum75 · 2 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Aslında ğazattesi olması çok iyi çünkü haftasonu dikkat etmek zorunda kalıyoruz
Yoksa haftasonu çok kaçırırız

Tmm sustum

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Ay ve Balık

65,4

Ay ve Balık

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Ay ve Balık

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

2016

Ay ve Balık

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2016

Ay ve Balık

Nirvana

Ay ve Balık

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency