biliyoz biliyoz hayırlı olsun dönerli koltuğunda var mı?sbeden @DisiAnka charmant nehirnil111 GOK1974
Günaydın kızlar;
23 KASIM 2015 :54.80
24 KASIM 2015 :54.50
25 KASIM 2015 :53.50
26 KASIM 2015 :52.80
27 KASIM 2015 :52.70
28 KASIM 2015 :53.30
29 KASIM 2015 :?
30 KASIM 2015 :53.60
01 ARALIK 2015:53.30
02 ARALIK 2015:52.90
03 ARALIK 2015:52.70
Bir kaç gündür giremiyorum arkadaşlar birimim değişti
demesi kolay
O zaman kendini silkeliyorsun ve asıl amacını hatırlıyorsun canım
Çok iyisin canım yine pazartesiye kadar gidecek 2 kilo bellisbeden @DisiAnka charmant nehirnil111 GOK1974
Günaydın kızlar;
23 KASIM 2015 :54.80
24 KASIM 2015 :54.50
25 KASIM 2015 :53.50
26 KASIM 2015 :52.80
27 KASIM 2015 :52.70
28 KASIM 2015 :53.30
29 KASIM 2015 :?
30 KASIM 2015 :53.60
01 ARALIK 2015:53.30
02 ARALIK 2015:52.90
03 ARALIK 2015:52.70
Bir kaç gündür giremiyorum arkadaşlar birimim değişti
Ay ne güzel gidiyor kilolar tebrikler size darısı biz veremeyenler başınasbeden @DisiAnka charmant nehirnil111 GOK1974
Günaydın kızlar;
23 KASIM 2015 :54.80
24 KASIM 2015 :54.50
25 KASIM 2015 :53.50
26 KASIM 2015 :52.80
27 KASIM 2015 :52.70
28 KASIM 2015 :53.30
29 KASIM 2015 :?
30 KASIM 2015 :53.60
01 ARALIK 2015:53.30
02 ARALIK 2015:52.90
03 ARALIK 2015:52.70
Bir kaç gündür giremiyorum arkadaşlar birimim değişti
şu an öğlen yemeğimi yiyiyorum
1 bardak tarçınlı süt
2 yumurta(pulbiber,kekik,azcık zeytinyağı)
sabah ne yemiştim hımmmm
1 kupa kahve
1 incir
3 kayısı
3 ceviz
spor daha bişey yok(bu kendime gelsin )
Gecmis olsun cnm dikkat et amann 100 gr neki ben 500 gr almisimCanım spor yapamadım dün akşam ağır gribim boğaz ağrısı halsizlik işe zor geldim akşama doğru erken çıkmayı düşünüyorum annemlerdeydik tabi az yedim aslında bayağı az yaşpastadan da çok ince bir dilim aldım eşimle yarı yarıya bölüştük orta boy bir pastayı yani düşün ama işte su içtim lavaboya çıkmadım falan 100 gram geçtim artıya sporla gider zaten şuanda odaklandığım nefes alamamam
Sağol canım yok veririm onu düşünmüyorum sağlık öncesi sende verirsin kafana takma 1 haftaya bakar daha geç kilo verilmiş olur sadeceGecmis olsun cnm dikkat et amann 100 gr neki ben 500 gr almisim
Evet cnm şuan evdeyim biraz kafami dinleyin en azindan 1 hafta daha sonra Kismetimde varsa ise basliycam ins.Sağol canım yok veririm onu düşünmüyorum sağlık öncesi sende verirsin kafana takma 1 haftaya bakar daha geç kilo verilmiş olur sadece
sbeden @DisiAnka charmant nehirnil111 GOK1974
Günaydın kızlar;
23 KASIM 2015 :54.80
24 KASIM 2015 :54.50
25 KASIM 2015 :53.50
26 KASIM 2015 :52.80
27 KASIM 2015 :52.70
28 KASIM 2015 :53.30
29 KASIM 2015 :?
30 KASIM 2015 :53.60
01 ARALIK 2015:53.30
02 ARALIK 2015:52.90
03 ARALIK 2015:52.70
Bir kaç gündür giremiyorum arkadaşlar birimim değişti
Kolay gelsin şimdiden evet boya işleri çok yorucu bilirimEvet cnm şuan evdeyim biraz kafami dinleyin en azindan 1 hafta daha sonra Kismetimde varsa ise basliycam ins.
Boya isleri beni baya yorucak
canım kolay gelsin,hayırlı bol kazançlarınız olsunKIZLAR BİR HAFTA FAAN ÇOK GÜNDÜZLERİ ONLINE OLAMIYICAK YENİ ÜRÜNLER GELİNCE BÖYLE YOĞUN HEPİNİZ BOL BOL DUA EDİN UMARIM BOL BOL SATIŞ OLUR :)
AKŞAMLARI YAZARIMM ÖPÜYORUMM HEPİNİZİ
KIZLAR BİR HAFTA FAAN ÇOK GÜNDÜZLERİ ONLINE OLAMIYICAK YENİ ÜRÜNLER GELİNCE BÖYLE YOĞUN HEPİNİZ BOL BOL DUA EDİN UMARIM BOL BOL SATIŞ OLUR :)
AKŞAMLARI YAZARIMM ÖPÜYORUMM HEPİNİZİ
Geçmiş olsun canımyatağa yattık eşim yatağı sallama kiz diyor bende bişey demedim oysa deprem oluyordu deprem bitince konusuyum dedim bir kac saniye yatakta sallandik . Korktum.
Deprem Bingöl'de olmuş.
5.5 şiddetinde
Oh valla trilecede elinde hemen iyilesirsin misss bende simdi sufle yapiorumSabah; 07:40 - 1 ufak ev yapımı peynirli poğaça + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:50 - 1 ad.yaş kayısı + 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle; 12:20 - Yarım kase tutmaç çorbası + 1 yaprak pişmiş lahana (dolmaydı aslında ama içini yiyemedim dış yaprağını aldım) + 1 kase yoğurt
Ara; 14:45 - 1 kupa sade şekersiz nescafe
Eve gideceğim 2 saate kadar 1 kase yoğurt çorbası içeceğim akşama eşim geldiğinde yeşil fasulye yiyeceğim yarım tabak anca bir de trileçe almış hastayım diyeİyi olursam sporumu yapacağım
Ben bugün denedim cevizli suyu diş fırçalamadan ama:))neden öyle oldu bugun bende anlamadim, aksam yemegim baya coktu ama tepeleme bi tabakti ama yemegin kalorisi cok düsük. 1 bardak süt ictim aksam 8 de o yüzden.
öyle yaziyodu ya benim okudugum yerde sebebini bilmiyorum ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?