- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
arkadaşım poğaça getirmiş biri börek yediriyo delirrtiler bugün beni :)
arkadaşım poğaça getirmiş biri börek yediriyo delirrtiler bugün beni :)Canım sabret azmini kaybetme çıkmayacaksın
k
demek ki hatun senin ruhunu görmüş :)Ay cok komikti ama yaa saclarim belimin altinda kivircikti bi deHala diyorum zaten anne beni o halimle sevdiysen geleneksel bi turk kadini olarak daha da otesi yok Tesekkur ederimm :)
Yeme kız ev yapımı değilse daha zararlı onlar ben yiyorum da sabah poğaça yarım evde kendi yaptığım sabah kahvaltı yapamıyorum çalıştığım için öyle bir zararı var bana amaarkadaşım poğaça getirmiş biri börek yediriyo delirrtiler bugün beni :)
demek ki hatun senin ruhunu görmüş :)
Ben oldum canım kasıklarım çok ağrıdı mideme vurdu Ağrısı mide bulantısı halsizlik vardı idrar yollarım iltihaplanmış meğer geciktirme canım Çarşamba'ya daha çok var Allah şifanı versinBilmiYorumki canim ya,onu yaparken bi sıkıntım yok ama çarşamba gidicem bakalım ne diycek
eylül ayından beri çekiyorum canım bi kere gittim bağırsak kasılmalarını yavaşlatıcı bir hap verdi onla geçti ama ilacı bırakınca bi süre sonra başladı tekrar, çarşambaya almamın sebebi diğer günlerde yer yok doktorda çarşamba yer vardı, sabah 7 de kalkıp gitsem bilgi işlemden alırım ama gerek yok şimdilik idare ediyorumBen oldum canım kasıklarım çok ağrıdı mideme vurdu Ağrısı mide bulantısı halsizlik vardı idrar yollarım iltihaplanmış meğer geciktirme canım Çarşamba'ya daha çok var Allah şifanı versin
ay canım hiç tatlı un ekmek yemedim ama fındık cevizi çok yedik galibaCanım sakin spora yönel yemekleri mi kaçırdın
Oo canım niye böyle oldu ki geri alma aman dikkat et sporunu yaptın mı peki
ben de bunları yiyip kilo alsam hiç üzülmeyeceğim ama ben hiçbirini yemeedimKızlaaar geçtiğimiz cumadan beri deli gibi yedim cuma akşamı cips , cumartesi pizza , pazartesi burger, salı çikolata, çarşamba kaşarlı sucuklu omlet akşam salata-1 pişmaniye, çarşamba kaşarlı sucuklu omlet akşam 2 pişmaniye, perşembe omlet çikolata büskivi kraker çok yiyorum:/
Canım o zaman korkmana gerek yok zararlı şeyler yememişsin fındık ceviz sonuçta daha kolay verilir onlardansa eğer akşam yemek yemediğin için normalde o yüzden vücut görünce saldırıya geçti hemen tuttu galiba ee bir de regl olmuşsun daha ne olsun 1 kilo farkeder ki şişkinliğin var korkma hiç yemene dikkat et sporuna odaklan aynısın bak haftaya daha da düşebilirsin hatta reglden sonraay canım hiç tatlı un ekmek yemedim ama fındık cevizi çok yedik galiba
bir de annem gidecek diye 2 gündür beraber akşam yemeği yiyiyoruz,dün dışarı çıktık
benim bünye de akşam yemeğe alışmadığından mıdır nedir,depoya geçti
bir de regl oldum
o 1 kilon akşam yemeğinin sonucudur tabi bide regl şişkinliği annen gidince eski düzenine döndüğünde verirsin hemen moralini bozmaay canım hiç tatlı un ekmek yemedim ama fındık cevizi çok yedik galiba
bir de annem gidecek diye 2 gündür beraber akşam yemeği yiyiyoruz,dün dışarı çıktık
benim bünye de akşam yemeğe alışmadığından mıdır nedir,depoya geçti
bir de regl oldum
Sorun olmaz canimbayanlar iki gün yazamayacam muhtemelen hafta sonu memlekette olacaz. kilo bildirimini salı günü yapsam olur mu
inşallah nehircimmCanım o zaman korkmana gerek yok zararlı şeyler yememişsin fındık ceviz sonuçta daha kolay verilir onlardansa eğer akşam yemek yemediğin için normalde o yüzden vücut görünce saldırıya geçti hemen tuttu galiba ee bir de regl olmuşsun daha ne olsun 1 kilo farkeder ki şişkinliğin var korkma hiç yemene dikkat et sporuna odaklan aynısın bak haftaya daha da düşebilirsin hatta reglden sonra
ay kızlar sağolunn moralim düzeldiiio 1 kilon akşam yemeğinin sonucudur tabi bide regl şişkinliği annen gidince eski düzenine döndüğünde verirsin hemen moralini bozma
Çok geçmiş olsun canım öncelikle:)o bendede var anne ihlamurlari kurtardi beni.Yemedim canım trileçeyi boşuna kalori almak istemedimBu akşam belki eşim benim hakkımı yerken yarısını alırım Ohh afiyet olsun yemek yerine mi geçecek kalorisi var biliyorsun onunda
Evet canım dün 2 kupa ıhlamur içtim sıcak su torbası battaniye eşliğinde terlemeye çalıştım bak yok terleyemiyorum kalktım spor yaptım hasta hastasonra vücudum harekete geçti terlemeye başladım şimdi daha iyiyim çok şükür
Canım çok sevindim ben 23-25 gün arası bir yerde bıraktım kaslarımı çok zorladı ama inan 200lere çıkıyorsun setler halinde hiç zorlamıyor bir süre sonra popo şekil alıyor sıkılaşıyor vücutŞimdi aralıklarla yine bırakmıyorum 50 bile olsa 2 günde 1 yapıyorum sende bırakma karşılığını alacaksın sonuçlarını almana sevindim İyiyim bende çok şükür dün çok hastaydım bugün biraz daha iyiyim salgına yakalandım da azıcık Sen nasılsın suya devam 2,5 lt yi geçme ama
Çok geçmiş olsun canım öncelikle:)o bendede var anne ihlamurlari kurtardi beni.
Valla sonuçları gördükçe sana dua ediyom.bencede squat hayat kurtarır olsun sen yap gerçi pek ihtiyacın oldugunu sanmıyorum bayağı deneyimlisin bu konuda.:)))
Bayagi ilerleme var bende yok canim 1 5 litre iciyorum.:)
Bide canim internette bazi yerlerde çok çömelin yaziyo bazi yerlerde de çok egilmiyo bi sana sorim dedim
Hmm anladim canim bende tam diycektim ki benim pilates topum yok nasıl yapcam:) o zaman bende öyle yapim üst bacagim çok kalin canim ya basen 97ydi 95 şimdi çok iğrenç bi:görüntü anliycagn .İhtiyacım olmaz olur mu canım daha basenlerim tam anlamıyla incelmedi şuanda sıkılaştım sadece ekstradan leslie yapıyorum pilates yapıyorum onları da öneririm basenlerle ilgiliyse özellikle sıkıntın mesela leslie 3 millik 45 dakikalık bir videosu var acayip terletiyor pilateste yine Ebru Şallı'nın bacak inceltme egzersizi var 1 saatlik ama ben topsuz falan yaptığım için evde 30 dakikasını anca yapabiliyorum bunun gibi şeylerde ekleyebilirsin squat programını bitirdiğindeBen tam çömelme yapıyordum canım yarım çömelme de var sandalyeye oturur gibi bence tam çömelme daha çok işe yarıyor en azından selülitler için sanki sandalyeye çömelme pop dışarıya doğru oldukça sanki popoyu kaldırır gibi geldi bana
Topsuz yapılan hareketleri var canım videosunu izle göreceksin zaten gerek kalmadığına bende almayı düşündüm topu ama işte bir türlü nasip olmadıHmm anladim canim bende tam diycektim ki benim pilates topum yok nasıl yapcam:) o zaman bende öyle yapim üst bacagim çok kalin canim ya basen 97ydi 95 şimdi çok iğrenç bi:görüntü anliycagn .ama:en azindan şimdi biraz daha toplu eritmem lazım heeeepp
Dediklerin bakim canim o:zaman ben plank squat gidiyordum leslie ve pilatesede bakim o zaman pilates topu olmadan nasıl yapcam onuda bi dusunim.:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?