- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
ahah deniz biz hiç bi zman 50 olamayacağız kuzumSözde 2 ayda 4 kilo verip 50 olacaktım 1 ocakta 54.70 oldum bak
ben niye etiketlenmiyorum deniz hı neden neden :))) özledim seni kuzumsbeden @DisiAnka @charmant nehirnil111 @GOK1974 H Heart of Gold
Günaydın arkadaşlar ;
21 ARALIK 2015:53.80
22 ARALIK 2015:
23 ARALIK 2015: 54.70
24 ARALIK 2015: 54.70
25 ARALIK 2015: 54.30
28 ARALIK 2015:54.70
Sabah lavaboya girdiğim halde 54.70 sanırım 1 hafta da 1 kilo aldım
su sen kilo vermeye devam ı ediyosun kuzum yoksa sabit misinGunaydin kizlar
Kilom 56.1
Kızlar kalorim
Cumartesi; 844
Pazar; 1065
Haftanın 1.cisi herkes tamamlandığında yazılacaktır ben cumartesi pazar kaçırmışımdır sanırım
@charmant @THEY- C CallanPinckneybegum75 bayanbaloncuk zambak86 H Heart of Gold @DisiAnka @deniz3344
H Heart of Gold canım benim etiketimde harfi falan yanlış koyuyorsun galiba adımı yazarken etiketin gelmiyor bana kalorilerini tesadüf eseri denk gelip alabildim Allahtan
fark ettim :) düzenledim sonra kusura bakma canım
sbeden güncel kilom 54.0 aradaki fark -1200
Eki Görüntüle 1729652
kızlar günaydın hepinizeben bu hafta hiç kilo veremedim daha adapte olamadım malesef. Ama bu sabah eşimle konuştuk, O da kilo vermek istiyor onunda 6-7 kilo fazlası var eh benim onunkinin iki katı ama neyse bir yerden başlamak gerek. O da yaparsa motivasyonum artar iyi olur. Ve böylece beraber başladık bugün hadi hayırlısı. sbeden kilom 73 canım.
hayır canım . ayın 4 ünde yaparsınızsbeden 1 ocak ta tarti bildirimi yapacak miyiz? :)
nehirnil111 canım
26 aralık kalorim
Toplam
- 1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek
77 kcal- 0.50 x 1 Porsiyon Patatesli Yumurta
120 kcal- 0.25 x 100gr Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir
56 kcal- 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
55 kcal- 3.00 x 1 Adet (200ml) İçim Karışık Meyve Suyu
300 kcal- 1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası
127 kcal- 0.75 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
113 kcal
848 kcal
nehirnil111 27 aralık kalorim
Toplam
- 0.50 x 1 Porsiyon Kıymalı Yumurta
162 kcal- 1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek
77 kcal- 1.00 x 1 Porsiyon (100gr) Yeşil Salata (Yağlı)
139 kcal- 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
160 kcal- 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası
160 kcal
698 kcal
seni takdir ediyorum hayranlıkla takip ediyorum
su ducray iyi bi marka saç konusunda. cildiye uzmanları falan genelde bu markayı veriri. kapsülü kullanmadım ama araştırıp bende bakıcamCanim nerden alacagim nasil kullanacagim birde fiyati ortalama ne kadar
fiyatı çok iimiş. bi paktten kaç tane çıkıyoEczanelerde satılıyor canım, saçın gerekli olan bütün vitaminlerini içeren kapsül geçen hafta eczanede 2li paket 90 tl di almadığıma pişman oldum normalde tek paket 60 tl ama kampanyalı bulursan daha avantajlı olur , günde 2 tane tok karnına alacaksın ducray anacaps saç dökülmesi için dersen verirler.
hoşbuldum canım, hamileydim üçüncü ayımda kürtaja gittim, embriyo absorbe olmuş malesefcanım hoşgeldin. ben bayaaaaadır seni görmüyordum. 68-69 lardaydın en son hatırladığım .eşinle beraber başlaman çok iyi olmuş. biri yer biri bak kıyamet ondan kopar misali :) onlar yerken nefsimi tutmak zor oluyor ama yine de dayanmak lazım.
4-5 gündür gribim yoksa bu kadar az yiyemezdim hiç iştahım yok onları da zorla yedim,spor da hiç yapamadım,az yiyip hareketde edemeyip sürekli yatınca sadece 700 gr verebildim ama daha öncesinde bayağı karbonhidrat almıştım değil mi?yine de fena sayılmazÇok iyisin canım pazar gün ki menüne bayıldım ya maşallah
Kuzucuklar haftanın 1.cisi 4 gün 1.ci olarak benim
Genel toplam kalori miktarını haftalık olarakta yazacağım hafta da kaç bin kalori almışız görmüş olursunuz
Nehir - 5805
Zambak - 6532 ( Sen 3 kere 1.ci olmuşsun canım az daha geçecektin beni)
Bayan baloncuk - 7361
Kitara - 8863
Begüm - 8881
Callan - 11393
Herkese daha güzel bir hafta diliyorum bol kilo verilmiş sıkı spor yapılmış şekilde
C CallanPinckneybegum75 H Heart of Gold bayanbaloncuk zambak86
hoşbuldum canım, hamileydim üçüncü ayımda kürtaja gittim, embriyo absorbe olmuş malesefhamilelik sırasında biraz kilo aldım. şimdi vereceğim yeniden inşallah.
Olsun canım bence gayet iyisin 700 az değil ki4-5 gündür gribim yoksa bu kadar az yiyemezdim hiç iştahım yok onları da zorla yedim,spor da hiç yapamadım,az yiyip hareketde edemeyip sürekli yatınca sadece 700 gr verebildim ama daha öncesinde bayağı karbonhidrat almıştım değil mi?yine de fena sayılmaz
eline sağlık canım :) begüm ve biz aynıyız nerdeyse
Çok çok teşekkür ederim canımseni takdir ediyorum hayranlıkla takip ediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?