♥haftalık kilo verme yarışması♥

Menün güzel canım sabahın yok ama aç durdun yani o kadar Yanına çorba yapabilirsin bence yemeğinin hem kalorini de artırır artır ben 1.ci olmalıyım

bunlar son 1.lik günlerin
yarından itibaren gelsin açıkbüfe kahvaltılar akşam yemekleri cipsiler çerezler mantılar kahvaltılar
hahahaaa
 
salonda olcaksa, salona girince hemen dans edilir diye biliyorum
benimki evde olmuştu ama salonda olan arkadaşlar aynı düğün gibi salona girince hemen dans etmişti

bende öyle biliyorum canım ama bugun dediler ki girince ilk yüzük takılıyor düğün değil dediler
 
aferim kız ha gayret bitecek okul bu sene
bugünde herkeste karnıbahar var bende mi yapsam ki
yoğurtta yağ var zaten ekstra koyma bence,yanına bi tarhana yada mercimek çorbası yapabilirsin
tarhana yapayim bari sicak sicak icerim

Menün güzel canım sabahın yok ama aç durdun yani o kadar Yanına çorba yapabilirsin bence yemeğinin hem kalorini de artırır artır ben 1.ci olmalıyım
kiz kahvaltimi yazdim ya sabahki
1 yumurta tereyaginda
30 gr keci tulum
2 ceviz
1 bardak kefir saat 10:10 da ettim kahvaltimi
 

bunlar son 1.lik günlerin
yarından itibaren gelsin açıkbüfe kahvaltılar akşam yemekleri cipsiler çerezler mantılar kahvaltılar
hahahaaa
Yaşasın kötülük gibi olmuş bu ama Görürsün sen
tarhana yapayim bari sicak sicak icerim


kiz kahvaltimi yazdim ya sabahki
1 yumurta tereyaginda
30 gr keci tulum
2 ceviz
1 bardak kefir saat 10:10 da ettim kahvaltimi

Onunla niye birleştirmiyorsun kız bir an unuttum kahvaltısı nerede diyorum
 
Benm de kondisyon bisikletim var acayip ses cikariyor asagiya gidiyor mu diye cok korkarak yapiyorum aksam da evde oluyolar sesi engelleyen bisey biliyo musunuz acaba asagi gitmesin en azindan
Evet,bu koşu bantlarının filan altına serilen bir yatılım örtüsü gibi bir şey var,ondan alabilirsin
Ben de birinden duymuştum ama daha ayrıntılı bilmiyorum
 
kalorim 1000 nehirnil111

kahvalti 10:10

1 yumurta, (1 tatli kasigindan az tereyaginda pisirdim)
30 gr keci tulumu
2 ceviz
1 bardak kefir


saat 14:00
1 eti stickler oluyo ya incecik onun bögürtlenlisinden 45 kl.


saat 15:30
1 hurma, 1 kuru incir


aksam 17:35
1 kase tarhana corbasi (koyu kivamda)
1 karnabaharin yarisini hasladim,
1 kase sarimsakli, pul biberli sumakli yogurt

günü böyle kapattim :)
spor olarak 50 mekik, 50 squat, 50 diz cekmeli mekik, 500 de ip yapicam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…