- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
yeşil salata bol limonlu başka bişey yok :))) akşamları yemiyorum artık :) salatayla geçiştiricemm
Hadi bakalım görürüzAkşama ne yiycen kız az ipucu ver ben söyledim bak yoksa yemeden mi duracaksın
ya of ya :) çok snir oluyorum şu işlere gerçekten hiç sevmiyorum hiçç
yeşil salata bol limonlu başka bişey yok :))) akşamları yemiyorum artık :) salatayla geçiştiricemm
hahahahha :) görüceksin sen gününü :)
1saatlik sporda neler yapıyorsun canımKahvaltı
2 haşlanmış yumurta
8 zeytin
2 dilim aç bitir salam
1 dilim peynir
1 çay kaşığı ayva reçeli
Öğle
1 dilim tahin helva 20gr
Akşam
1 porsiyon kısır (bol yeşillikli ve nar ekşili)
1 bardak ayran
Tavsiye ederim hem kalorisi düşük hem çok lezzetli
1 saat sporumu yaptım
peki görüşücezz :))Sen duuuur once ptesi gunu sonra da 8 Subatta gorusecegiz beybi
evet canim sen yaklastikca adina seviniyoruum amaaa kendi adima da canim yaniyor yerimde saymaktan . senin kadar hızlı ilerleyemeyecekte olsam ayağa kalktimgerçekten mii
Valla şubatta yakalıcam galiba seni canım
hımm :) bakıyorumOo iddalı menü bende kereviz salatası yapacağım canım onu istedi onu seçtimŞimdi ne kadar kalorin belki oradan kurtarabilirim
Sen bayağı bomba oldun canımhımm :) bakıyorum
topalm kalorim hepsi akşamda içinde 446 kalori
kızlar ben geri döndüm
burası olmadan biraz boşluğa düştüm,bugun de bayaaa yedim maşallah
ya daha yeni ayrıldm ama geri dönebilir miyimsbeden
nehirnil111 kalori takibine tekrar beni geri alırmısın
begum75 sen kaloride sonuncu olma diye geldim :))
daha bir gün geçti ama ben sizi cok özledim yahu
squat ve bel bacak hareketleri1saatlik sporda neler yapıyorsun canım
bazen ani kararlar alıyorum,sonra pişman oluyorumSen bayağı bomba oldun canımÖlüm orucuna mı başladın
Niye gittin kuzu ya tabi ki gelebilirsin gittin diye çok üzülmüştümDün ki kalorin aklındaysa söyle hemen Bizde çok özledik
çok iyi yaptın canım , sana enerji verebildiysem ne mutlu banaevet canim sen yaklastikca adina seviniyoruum amaaa kendi adima da canim yaniyor yerimde saymaktan . senin kadar hızlı ilerleyemeyecekte olsam ayağa kalktim
Alma bir daha öyle ani kararlar çok iyiyiz buradabazen ani kararlar alıyorum,sonra pişman oluyorum
dün 1909 kcal aldım mağlesef
bugun de 2000 olmuştur
artık yarın ve yarından sonra protein yapacağım,ancak dengelerim
Harikasın canımyediklerimin kalorisi 720 olmuş gün boyu süpermiş ya
sağol canımHarikasın canım
HAHAHAH :) evet başladım bıktım aynı kiloları görmekten kararlıyım :))Sen bayağı bomba oldun canımÖlüm orucuna mı başladın
Niye gittin kuzu ya tabi ki gelebilirsin gittin diye çok üzülmüştümDün ki kalorin aklındaysa söyle hemen Bizde çok özledik
tamamkızlar ben geri döndüm
burası olmadan biraz boşluğa düştüm,bugun de bayaaa yedim maşallah
ya daha yeni ayrıldm ama geri dönebilir miyimsbeden
nehirnil111 kalori takibine tekrar beni geri alırmısın
begum75 sen kaloride sonuncu olma diye geldim :))
daha bir gün geçti ama ben sizi cok özledim yahu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?