♥haftalık kilo verme yarışması♥

Sabah; 07:40 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı
Ara; 10:00 - 1 kuru kayısı
Öğle; 12:20 - Yarım kase domates çorbası + yarım gögüs etinden tavuk kavurma + 1 fincan yoğurt
Ara; 14:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 adet gün kurusu kayısı (gerçekleşecek)

şuan için 517 kalori akşama Allah kerim
 
Sbedencim ne olur yine beni al listene yoksa kilo veremiyorum soz bu sefer kopmicam burayi cok ozledim
tamam canim hoşgeldin iyiki geldin beni gecmissin cok hizli firlamissin yukarı bende boyle hizli firliyorum birakirsam. biran once vermeye bak kilolari yoksa vücut alisinca zorlaşıyor vermesi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…