- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ne güzelmiiiş benim dedem olsaydı kızım sen zayıflamışsın bi gözleme yap da yiyelim derdi
Ne güzelmiiiş benim dedem olsaydı kızım sen zayıflamışsın bi gözleme yap da yiyelim derdiDedem sağolsun bugün kızım sen zayıfladın gideyim sana sevdiğin çikolatadan alayım dedi gitmiş tam 10 tane bitter çikolata almış bi gördüm gözlerim yerinden çıktı yatabi az az yerim evde olması bişey değiştirmez bana yolumdan asla dönmem
Ben de üzüldüm gidiyorum deyince pireye kızıp yorgan yakarsan üşürsünSağol cnm,bir şeye sinirlenip ani kararla ayrılmıltım ama burası olmayınca hayatımda boşluk hissettim doğrusu
Sizi seviyorum ben ya:))))
Ayyyy evde bebek mi var kaç aylıkKızlar bende 15.40 dan sonra sadece yoğurt yedim ama o vakte kadar bir sürü ekmek yedim ya ben ekmeği çok severim nolucak bu halim. Yarin azaltmaya calısıcam inşallah spor yaptım sayılır bacaklarim ağrıyor ev isi yapmaktan ve bebek bakmaktan
Maşallah diyicem sadeceGünaydın Kızlar
nehirnil111 06.01 Çarşamba kalori : 1020 regl olmama rağmen günü 2 kare bitterle kapadım.
kilo akışı: 04.01. 74.4
05.01 74.3
06.01 74.1
07.01 73.6
Aynen ben de hep 50 gram yiyorum ama alıştım gramlara bazen fazla geliyorpeynirden zarar gelmez. bayılırım bende peynire. her sabah gram la yiyorum hiç bana göre değil
Kız bu nasıl menü neyse serbest gün yapmışsın bugün aç kal barigramı gramına yazıyorum sıkı dur
Kahvaltı 21,57 19,20 35,41 426
Beyaz Ekmek
35 g
1,15 17,71 2,67 93
Zeytin
4 orta boy
1,80 0,86 0,15 19
Ahir Taze Kaşar Peyniri
15 g
3,00 0,22 4,10 51
Beyaz Peynir
10 g
2,13 0,41 1,42 26
Izgara Tavuk
100 g
13,49 27,07 237
Öğle Yemeği 22,92 33,45 23,32 428
Piyaz
1 porsiyon (115 g)
6,17 10,92 8,26 132
Kıymalı Karnabahar
200 g
12,95 8,71 12,18 195
Makarna veya Peynirli Makarna Salatası
30 g
3,31 6,23 1,73 61
Beyaz Ekmek
15 g
0,49 7,59 1,15 40
Akşam Yemeği 20,14 29,54 49,06 494
Tarhana Çorbası
100 g
1,40 14,77 2,45 82
Pırasa Yemeği
70 g
7,19 5,07 0,64 84
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
1 kase
0,12 2,77 0,63 12
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
1 kap, çiçeğe benzer
0,40 6,93 2,30 34
Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden))
150 g
11,03 43,04 282
Aperatifler/Diğer 23,07 74,83 13,21 555
Sade Kek
35 g
5,10 20,69 2,39 139
Ceviz
10 g
6,52 1,37 1,52 65
Tadım Beyaz Leblebi
20 g
0,96 9,94 3,94 64
Portakal
1 meyve (6,5 cm çap)
0,16 15,39 1,23 62
Nestle Bitter Çikolata
30 g
9,51 14,79 2,22 159
Beyaz Ekmek
1 dilim
0,82 12,65 1,91 66
veee sonuç hala açtım mide bomboştu
1 buçuk simit bir poğaça yarim ekmek off çok olmuş valla bugün sadece kızartılmış ekmek yicem canım çok isterse
uff sorma aç kalsam ancak toparlarım ama şimdiden 250 kalori oldu bile
Kız bu nasıl menü neyse serbest gün yapmışsın bugün aç kal bari
Planlarım öyleydi ama diş tedavimden dolayı erteledimCanım hamile misin sen
Bilmiyordum,hayırlı olsun,cok sevindim :))
Akşam karnabahar haşladım kızartacaktım eşim napıyosun sen bu koku ne bu evin hali ney dedi sinir oldum kızartmadım severdi kızartmasını kızımla salatasını yedik kalanı da sabah işyerine getirip kahvaltıda yedim
ohhh afiyet olsunerkekler ne anlar böyle şeyden onların bildiği et köfte balık
kızartmasınada yoğurtlu salatasında her bişeyinede bayılırım ama 2 senedir ucuzlamadı küçücük şeyi 5 tl ye aldım salı günü
Evet canım 55 kiloydum önceki gün 2 gün dikkat ve erken uyumam sayesinde bugün 54.20 yim
Aynen ben de hep 50 gram yiyorum ama alıştım gramlara bazen fazla geliyor
Ne güzelmiiiş benim dedem olsaydı kızım sen zayıflamışsın bi gözleme yap da yiyelim derdi
Bende simiti kinayanlardanim tatlisko , ama gizliden de tam bir simit asigiyimSaka bir yana cok guzeldir yaninda cay ve peynirle effsanedir ama gel gelelim kalitesiz karbonhidrattir,kilodur,yagdir,lop lop oynayan bacaklar gobeklerdir, aman dikkat :)
Radyonum sitesinde tük pop kısmı canımarkadaşlar
çalışırken dinlediğiniz tavsiye edebileceğiniz bir radyo kanalı var mı??? hani şöyle geveze sunucusu olmayan şarkı yoğunluğunda bir radyo
sağol canımRadyonum sitesinde tük pop kısmı canım
4 aylık bi kızım var emziriyorim o yüzden azıcık diyet yapabiliyorum sütüm gitmesin diyeAyyyy evde bebek mi var kaç aylık
Evet y hesapladim da sadece yediğim ekmekler 1300 kalori delan ediyor ama bugün 1300 kalori sadece alırsam yarin gidermi bi kaç gram acabaBende simiti kinayanlardanim tatlisko , ama gizliden de tam bir simit asigiyimSaka bir yana cok guzeldir yaninda cay ve peynirle effsanedir ama gel gelelim kalitesiz karbonhidrattir,kilodur,yagdir,lop lop oynayan bacaklar gobeklerdir, aman dikkat :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?