♥haftalık kilo verme yarışması♥

Dünü söylemedin mi canım yarın mı söyleyecektin bugünden mi bahsediyordun 1100 derken
gelelim bu güneee : sabah ; 4 zeytin
2 dilim ekmek
1 domates
1yumurtalı peynirli omlet
akşam ; yarım kase tas kebabı
yarım kase pilav
yarım kase yoğurt
1 kase yeşil salata
aralardada çaayyy...............fazla fazla hesapladım bide akşam kendimi tutamam elma portakal yersem 950 diyelim
 

tamammm oluuurrr

Kalori oranın az ama bence bana göre pilavı yememelisin mesela yoğurt salata tas kebabı olur doyurur seni
 
SEN KAÇ KİLOYDUN D damlasr ne zaman başladın diyete
canım ben bi türlü başlayamıyorum kiii diyete......ben ilk buraya geldiğimde 105 civarıydım bir ay içinde güzel verdim 99.800 e indim ama burda takıldım gitmiyor bende bi ara bozdum başladım yemeye ama şimdi tekrardan sıkı başladım bak sen avantajlısın benden azsın hadi yarışalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…