♥haftalık kilo verme yarışması♥


Hadi yarışalım süper olur nasıl başladın neler yapıcaksın kafanda var mı bişeyler
ben çalışıyorum sabah 7:30 evden çıkıp akşam 19:30 da ortalama evde oluyorum şimdilik spor yapamıyorum ama haftasonu başlayacağım inşallah 2,5 yıllık evliyim bebek istiyoruz ama eşimin ve benim sorunum olmamasına rağmen bebeğimiz olmuyor bende artık kilodan dolayı olmadığını düşünüyorum
 
İyi akşamlar kızlar
Burda bir fırtına var ki çok ürkütücü ya korku filmi gibi
Yediklerim de şöyle
Sabah 1 poğaça 3 zeytin 1 yumurta
Akşam salata ve balık
Az önce de patlamış mısırla hanımelleeerrr:)))
Sporum da anca 1 saat yürüyebildim
 
Selam kızlar sabah kahvaltımı paylaşmıştım
Öğlen anneme gittim orda
1 muz yedim
2 çatal lor peyniri ve yarım dilim ekmek yedim
Akşam
2 biber dolması küçük ve pirinçten çok kıyma vardı içinde.
3 kaşık yoğurt
Yatan kadar meyve tüketirim günü kapatılır
Toplam 20 dk yürüyüş
40 dk spor yaptım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…